Сокови од поврћа и воћа су изузетно корисни за тело и сви знају за то. Међутим, љубитељи фенса преферирају само укусна и мирисна пића, незаслужено заобиђујући све остале, што укључује исцрпљивање од тиквица, неустрашивих ни једних нити других. Са овим проблемом лако се носити, мешајући овај сок са неким другим, на пример, јабуком.
Предности и штетност сокова ткива
Састав овог поврћа је невероватан својим садржајем. Постоје витамини групе Б и Ц, минерали - калијум, калцијум, магнезијум, гвожђе, фосфор итд. Може бити добра помоћ у лечењу недостатка витамина, а његова калорија је толико ниска да може у своју дијету сигурно укључити особу са прекомјерним тежина. Предности соковог сока позитивно утичу на рад дигестивног система. Стимулише перисталтис црева, побољшава функцију бубрега, враћа баланс воде и соли. Његов умирујући ефекат на нервни систем забележио је народни исцелитељ пре неколико векова.
Предности ткива сокова за тело не могу се преценити. Смањује количину "лошег" холестерола, ојачава зидове крвних судова и побољшава функционисање срца. Због састојка фолне киселине, може се користити трудница, нарочито у првом тромесечју. Погодности и штетност сокова од јабуковог ткива нису упоредиве. Свеже са опрезом треба водити особама са гастроинтестиналним обољењима у фази погоршања. У овом случају, боље је дати предност компотима. А у осталима је могуће отказати само могуће алергијске реакције и индивидуалну нетолеранцију, иако се алергија на јабуке и тиквице практично не појављује. Зато се препоручују као прва храна за дјецу. Међутим, у свему треба да постоји мера и не препоручује се више од 0,5-1 литара дневно.