Током скоро било које ниске калоријске дијете, тело врло пажљиво троши енергију, успоравајући метаболизам. Да бисте то избегли и подржали метаболичке процесе, а са њима и темпо губитка тежине на надморској висини, можете користити додатне помоћнике - смеше за губитак тежине.
Смеша сушеног воћа за губитак тежине
Многи су сигурни да је сува мешавина воћа за губитак тежине идеална. Ова изјава на неки начин одговара истини, али у нечему доста далеко од тога.
Дакле, на пример, сушено воће су заиста корисне и хранљиве, а као замена слаткиша су погодне. Међутим, они такође имају пуно шећера, иако су природни, тако да се могу једити само до 14 сати, све до метаболизма на надморској висини.
Смеша за мршављење
Сада многе компаније нуде готове мешавине за мршављење које треба да узимате уместо оброка. Типично, већина њих се дистрибуира путем мрежног маркетинга и вреди много - за исти новац, људи лако купују поврће, житарице, зеленило, месо, рибу и могу наравно да изгубе телесну тежину.
Најважнија ствар, него лоше одступање од уобичајеног оброка, је неопходност повратка на то након што је постала танка. А ако током периода губитка телесне тежине особа није формирала исправне прехрамбене навике, онда ће брзо добити тежину и биће приморана да поново купи сумњиве производе. За произвођаче таквих смеша, ово је корисно, али за особу - не.
Рецепти за ђумбир и друге мешавине за мршављење
Хајде да размотримо неке варијанте мешавина пића за растуће танке. Важно је напоменути да, сами, изван дијете, неће дати никакав приметан ефекат, јер не могу растурити метаболизам тако да покрива вашу везу са слатким, брашном или дебелом, а само навика је све што волите без разумевања у производима.
Пијте од цимета и меда
Састојци:
- цимет - 1 тсп;
- мед - 2 тсп;
- вода - 1 стакло.
Припрема
Напијте воду, залијете циметом, покривајте и оставите 30 минута. После тога, охладите течност до температуре тела и додајте мед. Његова корисна својства се уништавају када су у контакту са топлом водом, тако да га никада не би требало додати раније. Добијена мешавина, пола чаше ујутру користите на празан желудац и увече пре него што одете у кревет. Смешу можете спремити у фрижидеру, не може се загријати.
Гингер мешавина за мршављење
Састојци:
- ђумбир (коријен нарибан) - 2 тсп;
- мед - 1 кашичица;
- вода - 1,5 чаше.
Припрема
Напуните воду и сипајте га са нарибаним корјеном ђумбира (у екстремним случајевима можете узимати 2 тсп осушене у праху). Оставите 30-60 минута. У већ хлађену смешу додајте мед. Узимајте смешу у трећини стакла пре сваког оброка.
Користите природне смеше као помоћне, врло је ефикасан и са сложеним приступом то вам омогућава да убрзате постизање резултата.