Вишња - дрвена биљка из породице розе позната је од давнина. Била је веома цењена у Древној Грчкој и Кавказу, касније се ширила широм Европе. Такође је ушла у Јужну Русију и Украјину.
Тешко да свако друго бобичино има толико обожаватеља као слатка трешња. Воли га одрасли, деца и дубоко стари људи. Ова прелепа, слатка берри, слична као трешња, али без оваквог укусног укуса, може имати читав низ боја - од готово црне до жуте лимуна. Слатка слатка трешња је лагана и врло карактеристична, али невидљива.
Веома популарни компоти од вишања, желеја и џемова. И алкохолна тинктура ове бобице пала је на укус многих гурманих. Позната мађарска "Палинка" заснована на вишњама је производ познат далеко изван Мађарске. Пробај то, нећете то жалити!
Берија је цењена не само по свом изврсном укусу, већ и вишње које су корисне за губитак тезине, па и, наравно, за здравље.
Вишња - користи, штета и калорични садржај
Ова бобица, поред шећера (што га чини нашим омиљеним), има читав низ различитих витамина и елемената у траговима, укључујући:
- калцијум;
- калијум;
- магнезијум;
- цинк;
- јод;
- пектин и влакна;
- органске киселине.
Вишња има повољан утицај на све системе тела, укључујући кардиоваскуларну активност, стабилизује крвни притисак, смањује ниво холестерола у крви, помаже у јачању крвних судова и има благотворно дејство на активност мозга. Због великог садржаја гвожђа, помаже у борби против анемије.
Цхерри игра важну рехабилитациону улогу, помажући да се обнове људи који су прошли операцију и озбиљне болести. Поред тога, побољшава стање коже и квалитет косе. Крема на бази вишње користи се у козметологији.
Садржај калоријума од 1 кг слатке трешње је 500 кцал (када се узме у обзир 50 кцал на 100 г производа), у основи се заснива на угљеним хидратима . Садржи мало масти и може бити основа за лако и истовремено укусно и здраво исхрана. У том случају, можете користити за стабљике стабљике и вишње. Припремите их одвојке и редовно пијте пре једења - има диуретички ефекат, уклањајући токсине и вишак воде из свог тијела.
Опћенито, трешња је таква јагодица коју можете јести у неограниченим количинама, без страха од опоравка. Такође се препоручује компот од вишње - веома је лако варити.
Како изгубити тежину са вишњама?
Покушајте почети са једнократним даном на кефирској исхрани са сладокутном трешњом - као што можете лако да погодите од имена, основа исхране је кефир (или природни јогурт) и наш најкориснији јагодић.
За дан можете јести 1,5-2 кг бобица и пити око 1 литра кефира. Ако вам се ова кефир дијета допала, онда можете пробати сљедећу исхрану на вишње. Дизајниран је за недељу дана. Ево његовог приближног састава:
- доручак - ниско- масазни сир и чешња;
- ручак - кувана пилећа прса (150 грама) са биљкама и свежим вишњевим соком;
- поподневни чај - вишња с кисом млеком или ферментисано млеко;
- вечера - пржена у рибама маслиновог уља (200 грама) са пирећим кромпиром и биљем, компотом трешње.
Производи се могу разликовати, али главна ствар је избегавање масноће. И један килограм сладке трешње дневно једете лако. У том случају, не заборавите да пијте децукцију са репа слатке трешње
Од контраиндикација, треба напоменути да трешња, попут других црвених бобица, може изазвати алергије код људи који су склони овој болести. Поред тога, употреба ове бобице се не препоручује за дијабетичаре.
Па, не заборавите да горња дијета није дневна дијета. Све је умерено у реду, а ако је трешња корисна, то не значи да сваки дан морате јести килограм овог бобица - па чак и без предиспозиције за алергије, ваше тело ће протестовати. Лето је лепо са својим богатством и разноликошћу - не лишите се овога.