Правилна исхрана игра огромну улогу у животу тела. Међутим, важно је не само од којих производа се састоји исхрана, већ и како се користе ови производи. Ради се о времену потрошње и компатибилности са другим производима.
Посебну пажњу у овој ствари треба дати оним производима који имају протеине и масти у свом саставу. Такви производи се сматрају трећом од четири постојеће категорије до времена асимилације. Храна која спада у ову категорију је веома важна за тело, али потребно је пуно времена да је пробуди. Ова група укључује такве производе: скут, сир, пекарске производе, печурке и житарице.
Колико дуго се снијег сита?
Обично је питање колико сирева се пробија у стомаку, људи почињу да буду заинтересовани када примете тежину и болне сензације у дигестивном тракту после једења сира. Међутим, ова реакција на скутни сир у дигестивним органима није увек уочена. Још горе, увек сисавци (и остали производи треће категорије) се прерадјују увече. То је због чињенице да у другој половини дана активност дигестивних органа почиње да се смањује. Време варења сокова у вечерњим сатима је око три сата.
Готово толико времена се ујутру пробави сир. Ово је због чињенице да се желудац у овом тренутку издаје недовољна количина желудачног сока и ензима за варење.
Разумевање колико се скутира сир, вреди покушати да конзумира сиреве и производе из ње у току дана. Поподневни сир је потпуно асимилован у року од два сата.
Посебно опрезно у овом случају требају бити људи са болестима дигестивног тракта, јер дуго времена варења сисара оптерећује стомак и спречава потпуну асимилацију производа.
Колико је одмашћеног сирева?
Дуго време асимилације сира је последица комбинације протеина и масти у њему. Због тога, мала маст у производу, брже ће бити пробавана. Асимилација бесквасног сирева траје у просеку један и по сат.
Колико дуго је сируп разблажен утиче на то колико се сосје користи заједно. Најбоље је јести сису са производима који се варају са мање или истим временом. Није препоручљиво јести сојом са храном која има дуго време пробављења у стомаку.