Што је топла сезона ближа, важније су коктели за губитак тежине. У врућини нема ничега што се жели и можете савршено уживати у коктелу свежег воћа, који је, између осталог, такође добар у томе што вам омогућава да смањите укупни садржај калорија у свакодневној исхрани и на тај начин помаже да се изгуби тежина.
Коктел минерала за мршављење
Од свих опција, овај је најједноставнији. Да бисте припремили минерални коктел, морате само купити специјалну мешавину у апотеци. Дизајниран је да помогне у суочавању са гладом и повећаним апетитом, а такође помаже у елиминацији токсина.
Али, што год да кажете - мјешавина апотека - скоро је увијек хемија. Не можете бити сигурни да ће се сви наведени ефекти манифестовати, а експериментисање на самом себи није пожељно. За оне који желе да једу природну храну, ова метода не функционише: заправо, више поверења узрокује мирисну јабуку на шалтеру, из које можете направити коктел, а не одређени прах. Ако желите да изгубите тежину на природним и очигледно безопасним компонентама - изаберите природне опције.
Коктели за хлађење енергије
Типично, ова група укључује разне оглашаване хемијске коктеле, често дистрибуиране кроз мрежни маркетинг. Ова опција је такође у праху, тако да сви љубитељи природних компоненти нису прикладни. Тренутно нема информација о њиховој доказаној ефикасности.
Кисеоник коктел за губитак тежине
Чињеница да су коктели кисеоника невјероватно здрави, позната је већ дуже вријеме. Али ако их замените својом уобичајеном вечером, врло је лако изгубити тежину! Једини проблем је то што ово није најприхватљивији производ: можете их купити у трговачким центрима или сличним местима, а код куће кувати можете само специјалним уређајем који је тешко наћи на продаји.
Коктели за храна за воће
До данас ово је најприроднија опција. Најједноставнији и најприхватљивији начин за проналазак хармоније. Замена ниско-калоријског воћног коктела 1-2 оброка, лако се ослободите додатних килограма. Најважније је то што вам неће учинити никакву штету, јер пијете природно, свеже припремљено од природних састојака смеше!
Зашто је вредно замијенити вечеру? Једноставно: поподне запаљујете неколико калорија, а густа вечера доприноси повећању телесне тежине и једноставним мирисима - да је смањите!
Рецепти: коктел за мршављење
Обично је за припрему коктела потребан блендер или комбајн, помоћу које цео препарат траје не више од 5 минута. Дакле, размотрите укусне и нискокалоричне опције:
- Киви коктел за губитак тежине . Смеша 2 киви и 1 грејпфрут (пелен и ољуштен) у блендеру. Портион ће бити сјајан, погодан за пуну вечеру. Можете пити у две подељене дозе са интервалом од око 1-2 сата.
- Зелени коктел за мршављење . Узмите гомилу ђавола, зелене салате, мало першуна и копра, додајте чашу ананаса или сок од поморанџе, мешајте у
блендер. Ово је једна од најкориснијих опција. - Коктел са циметом за мршављење . Миксати чашу сок од јабуке, крушку и 2 штапића ђумбира у блендеру. Одличан коктел за слатки зуб.
- Поврће коктел . Решите мрвице помешане са парадајзом, додајте мало воде и црвене паприке. Ако пијете овај коктел два пута дневно, резултати ће бити врло брзи.
- Укусне грицкалице . Узимајте једнаке дионице лубенице, диње и киви, мјешајте све у блендеру. Одлична снацк за топлу сезону!
У сваком коктелу не можете додавати сољу или шећер: само бибер, ђумбир или цимет. Дакле, постићи ћете најбоље резултате за кратко време.