Научници су већ дуго открили да су сокови од поврћа који нису врло укусни, много кориснији од воћних сокова, јер садрже рекордну количину корисних супстанци и елемената у траговима. Предности сока краставца су огромне - заправо, у свом саставу, то је близу течности која је у људском тијелу. Ова невероватна сличност се може користити у борби против многих болести.
Користи сока од краставаца
Краставци су богати витаминима и минералима, међу којима се могу назвати калцијум, магнезијум , фосфор, калијум, натријум и хлор. Сок од овог поврћа има алкални ефекат, због чега се постиже позитиван ефекат на кардиоваскуларне, дигестивне и друге системе тела.
Од посебне вриједности је ово пиће за оне који желе нормализирати састав крви, притиска, олакшати ток коронарне болести срца. Поред тога, указује се на прекомерну ексцитабилност, јер регулише рад нервног система и помаже у смањењу стреса.
Користити сок од краставаца препоручујемо онима који једноставно желе да очисте тело токсина и токсина који се неизбежно акумулирају због сложене еколошке ситуације, неухрањености, конзумирања алкохола и производа са хемијским адитивима у саставу.
Сок од краставца за губитак тежине
Сок од краставаца је ефикасан додатни алат за губитак тежине. Помаже побољшању варења, даје диуретички и лаксативан ефекат, ојачава метаболизам, испоручује тело раствореним витаминима и минералима у лако сварљивој форми. Да бисте изгубили тежину уз употребу, потребна вам је добро дизајнирана дијета и конзистентност у његовом поштовању
.Ако користите праву храну у комбинацији са соком краставца, можете остварити здраву тежину за 5-6 килограма месечно. Размотрите мени ове дијете:
- Пре доручка: пола чаше сок од краставаца.
- Доручак: пар кухана јаја, салата од свјежег купуса, чаја.
- Други доручак: пола чаше сок од краставаца.
- Ручак: део луксузне супе (без тјестенина, сира, масног меса и кувара).
- Снацк: пола чаше сок од краставаца.
- Вечера: било које поврће (осим шкроба - пасуља, кукуруза, кромпира) у комбинацији са комадом меса са ниским садржајем масти, живине или рибе.
- 1 сат пре спавања: пола чаше сок од краставца.
Да се придржавате такве дијете је неопходно без одступања, а резултати неће вас чекати. Елиминисати из прехрамбених масних сосева, шећера, хлеба и ефекта ће бити што је брже могуће.
Корисна својства сока краставца за лепоту
Сок од краставаца, који се свакодневно користи, може у року од неколико недеља вратити стање коже, косе и ноктију, чинећи их здравијим и јаким. Посебна предност је за оне који пате од акни и других кожних обољења - могу се користити интерно и споља како би се побољшао ефекат.
Да би се постигло идеално стање изгледа, довољно је пити само 2 шоље сокова краставаца дневно. Једини проблем је њен најпријатнији укус, који свака жена не може толерисати.
Сок од краставца - контраиндикације
Већина људи може безбедно конзумирати сок од краставаца, али постоје и они који нису. За употребу сокова од поврћа и посебно краставца, немогуће је за оне који пате од таквих болести:
- гастритис;
- чир на желуцу;
- дуоденални чир;
- камење у бубрегу или жучној кеси.
Верује се да у другом случају сок од краставца може бити конзумиран, али у малим дозама, иначе може изазвати негативне последице по тело. Људи који не болују од болести наведених у овој листи могу безбедно користити сок од краставаца у лечењу и бригу о себи. Вриједи се запамтити само ограничење броја: дневна стопа потрошње сокова - не више од једног литра; појединачно - не више од пола чаше. У супротном, сок од краставца неће донијети добро, већ штету.