Бран је омиљено јело свих оних који губе тежину. И није чудо. Овај чудесни производ прикупио је максималан број корисних својстава, познатих од давнина.
Прво да схватимо који је производ. Бран је, заправо, отпад, нуспроизвод прераде житарица, који доноси огромне предности телу. Иначе, у древним временима, хлеб је пекао од мрамора, а не од бијелог брашна, јер не узрокују штету по здравље и личност.
Корисна својства отвора
У одјевима садржи пуно дијететских влакана, чији недостатак може изазвати хроничне колитисе, дивертикулозу и чак хемороиде. Влакна, с друге стране, нормализују рад гастроинтестиналног тракта, доприносе губитку тежине, уклањају вишак холестерола из тела и смањују ниво шећера у крви.
Између осталог, брана је богата витаминима и елементима у траговима, који су толико потребни људском тијелу. Б витамина , витамина А и Е, калијума и магнезијума, што је неопходно за наше срце, бакар, хром, цинк и селен. Производ садржи око 15% протеина, што је толико цењено код спортиста и полинезасићених масних киселина, који учествују у метаболизму енергије масти и одговорни су за имунитет.
Од корисних отрова за мршављење?
Није тајна да људи који се придржавају исхране, нужно укључују у своју исхрану, одјећу. Нискокалорични производ никада неће бити депонован у облику мршављења на вашим странама и боковима. Узгред, мравље имају својство утапања апетита и чишћења тела штетних штапића, што је такође корисно за губитак тежине.
Ако желите очистити своје тело и смањити запремину вашег тела, покушајте једном недељно да организујете дан поста на мравима. Током дана, једите само припремљену храну и пијте још чисту воду, а следећег дана стрелица на вагу сигурно ће пузати доле.