Резултати исхране у Кремљу су запањујући, јер се многи људи, који се држе тога, губе од 5 до 9 кг месечно. Да би постигли најбољи резултат и не наносе штету по здравље, неопходно је припремити посуђе по посебним рецептима за исхрану у Кремљу, у којој је количина угљених хидрата ограничена. Условне јединице у овој исхрани су количина угљених хидрата на 100 г производа, бројање их не би требало да пређе праг од 40 цу, а губитак тежине је неизбежан.
Дијета у Кремљу - рецепти посуђа
Придржавајући се исхране у Кремљу, доручак не би требало да износи више од 10 цу, ручак око 20 цу, а за ручак и вечеру на највише 8-9 цу. Бројане јединице за сваки рецепт ће помоћи у правом менију са исхрани у Кремљу и брже постићи жељени резултат.
Рецепт за супу са шкампима за исхрану у Кремљу
Састојци:
- шкампи ољуштени - 200 г;
- велики шкампи - 3 комада;
- Прерађени сир - 1 комад;
- сијалица - 1 комад;
- корење - 1 комад;
- 2 каранфилића;
- вода - 700 мл;
- мало соли.
Припрема
Неопходно је очистити лук, шаргарепу и чесен, а затим их исећи врло малим квадратима. Загрејамо тигањ, додамо мало биљног уља и пржимо ове производе. Поставили смо тепихе са сланом водом како би се покварили, када се врела вода потребно је додати козице и кухати их 5 минута. Даље у врелу воду са шкампима, додајте пржене састојке и кувате још 5 минута. Након одређеног времена искључите гас и садржај ташне треба да се охлади до температуре на којој је могуће бацити течност у комбајн (60-70 степени). Хлађена вода са шкампима и прженим мора се брусити у комбинату са максималном брзином. Добијена мешавина мора поново бити кувана. Ружени сир се улије у смешу и кува 10 минута, стално мешајући. У супи морате додати мало слане соли.
Припремљена супа је подељена на 3 дела, од којих свака садржи 14 цу. Пре служења, у посуду се додаје краљевска кувана шкампа и сприг першуна.
Рецепт за салату од поврћа са шампињонима за дијету у Кремљу
Састојци:
- шампињони - 300 г;
- маслиново уље - 2 тбсп. л .;
- парадајз из вишње - 200 г;
- краставац - 200 г;
- Бугарски бибер - 2 комада;
- сол;
- црни бибер у праху.
Припрема
Печурке се резане и пржите у тањир, пре-излијеђени у њега 1 тбсп. л. уље. Краставаци, парадајз сече на квадрате од 1 цм, а бугарски бибер је танак полупроизвод. Мјешавајте поврће с печуркама, обавезно додајте мало соли и бибера.
Послуживање салате у 150 г једнако 6 цу. Можете салати салату као други курс за ручак или за вечеру.
