Ако упоредите фигуру Мерлин Монрое са модерним канонима, она би се могла назвати пециво. Упркос овој прелепој жени са својим облицима освојио је велики број мушкараца. Због тога није изненађујуће што данас многи људи интересују правила губљења тежине Мерлин. Глумица често у својим интервјуима рекла је да воли да једе и од чега она одбија лако, тако да начин губитка тежине никада није била тајна.
Дијета Мерлин Монрое
У једном од интервјуа, сексуални симбол је рекао да не воли пециво и лако може одустати од слаткиша. Једина слабост је шампањац. Монро је саветовала све даме да једу храну која има благи диуретички ефекат. Овај принцип помаже у обнављању равнотеже натријума, уклања вишак течности и очисти црева, све то омогућава да се носи са вишком килограма. Параметри фигурице Мерлин Монрое, према информацијама које јој је пружио кројач, су: 88,9-55,8-88,9 цм.
Исхрана правила:
- Неопходно је одустати од слаткиша и димљених производа, али и од масних, оштрих и слатких намирница. Не можете користити сол, шећер, јак чај, кафу и алкохол.
- Дијета се заснива на поврћу, воћа, јаја и ферментисаних млечних производа.
- Сваког дана пијте најмање 2 литре воде.
- Као облачење можете користити маслиново уље или лимунов сок.
- Диет Монрое изгледа као 3 циклуса од 5 дана. Само је вредно размислити да је одржавање 15-дневне исхране тешко и може изазвати различите проблеме са тијелом, тако да можете ограничити на један круг.
Мени Мерлин Монрое Дијета
Први дан
Јутро: наранча, 2 крушка, 1 тбсп. минерална вода или зелени чај без шећера.
Ручак: наранџа, јаје, 1 тбсп. кефир или јогурт, 2 хлеба, вода или чај.
Вече: салата од 2 парадајза и зелене салате, 2 јајета, хљеба, а такође и 0,5 тбсп. кефир или јогурт.
Други дан
Јутро: мени првог дана.
Ручак: наранџа, јаје, 1 тбсп. кефир или јогурт, 2 крушке или сушене тостове.
Вече: 70 г меса за кување, парадајз, тост, наранџа, зелена салата, зелени чај. Пре одласка у кревет, морате пити 0.5 тбсп. кефир или јогурт.
Трећи дан
Јутро: мени првог дана.
Ручак: послуживање салате од поврћа, наранџе, јаја, 0,5 тбсп. кефир или јогурт.
Вече: 150 г рибе која се кува, наранџасто, тост, зелени чај, 0.5 тбсп. кефир или јогурт.
Четврти дан
Јутро: мени првог дана.
Ручак: 120 г салата од парадајза, салата од парадајза и краставаца, тост.
Вече: 250 грама парног поврћа, парадајза и јајета.
Петог дана
Јутро: мени првог дана.
Ручак: 200 грама шунке, парадајза, тост.
Вече: мени је исти.