Тестостерон се сматра мушким хормоном, али, ипак, он постоји у женском тијелу и ниво се смањује са годинама. То доводи до слабости мишића, погоршања коже и костију, као и промена расположења, замора. Због тога, на ниском нивоу овог хормона, жене могу имати питање како повећати ниво тестостерона у телу. У ову сврху користе се разне методе.
Лекови који повећавају тестостерон код жена
Тренутно је на продају велики број лекова за повећање нивоа овог мушког хормона. Многи од њих се користе у спортском окружењу. Избор је довољно широк. Али треба запамтити да нису сви лекови погодни за оба пола.
На пример, Андриол, Андрогел, Небидо користе мушкарци. Универзални лекови су Омнадрен, тестостерон пропионат. Користе се за ињекције. Постоје и таблете које повећавају тестостерон код жена и мушкараца, који се зову Метхилтестостероне.
Сви ови лекови имају своје карактеристике и контраиндикације. Стога, треба користити само након консултације са специјалистом.
Трава и храна која повећавају ниво тестостерона код жена
Неки људи преферирају традиционалну медицину за рјешавање различитих здравствених проблема. На примјер, вјерује се да ће у овом броју помоћи помрачењу лопова, дамијана, шатаварија, дивљег јајета Муире Пуама, вишебојне планинара. Међутим, сви ови алати не би требало користити неконтролисано.
Такође, морате редовно јести храну која повећава ниво тестостерона код жена:
- храна треба да буде богата цинком, која се налази у орасима, морским плодовима, живини;
- корисно је јести различите врсте купуса;
- авокадос, масне рибе, маслине садрже корисне масти које ће промовисати производњу хормона.
У принципу, исхрана треба да се придржава принципа здраве исхране. То јест, смањити потрошњу слатког, брашна, свакодневно јести свеже воће и поврће. Тело треба да прими довољну количину витамина Ц.
Ипак, могуће је препоручити да се придржавате неких савета:
- да одбије алкохол;
- да довољно спавате;
- избегавајте стрес;
- да уђе у спорт;
- мора да постоји редовни сексуални живот.
Само са свеобухватним приступом може се ријешити овај проблем.