Западне жене све чешће патњу, ако не и гојазност, онда значајан вишак телесне тежине. Разлог не треба тражити у незгодним намерама произвођача хране, у рекламама на етикетама, недостатку времена за нормалну вечеру, ширењу брзе хране. Морамо признати да једемо много, много више од нашег тела, а још више него што проводимо током дана. Удобан животни стил и потпуна сигурност хране.
У Азији је култура хране остала боља него на западу. Тамо није прихваћено да пожурите, а храна (људи се још увек сјећају гладних година на рижу) конзумира умерено и полако, добро, које промовишу штапови. Много је теже видети масну јапанску или кинеску жену него Енглезу или Немачку са експлицитним вишком индекса телесне масе. Отуда је скорашње повећање интереса за тврде кинеске дијете.
За и против
Приликом избора кинеске дијете, будите спремни за мени без соли. Штавише, није вам дозвољено не само соље, него и додавање зачина, сосова, шећера за сва јела. Забрањено је димљено месо и кисели краставац, као и грицкалице са оштрим, апетизирајућим укусом.
Ово је дефинитивно плус кинеске дијете. Пошто се сами ослободите соли, већ почињате да губите килограм - не пуштајте масноће, већ воду од едема, али и други не чини вас привлачнијим.
Постоји неколико опција за овај систем губитка тежине. Нудимо вам кинеску исхрану 7 дана, што је, иако је строго, али вам омогућава брзо изгубити од 5 кг.
Уз кинеску храну недељу дана, смањите ниво холестерола и шећера, побољшајте пробаву и стање коже (што је у међувремену), очистите своје тело опасних отрова, слободних радикала, захваљујући активној потрошњи зеленог чаја.
Али запамтите, недостатак наше исхране јесте да она не одговара трудницама и лактацијама жена, као и људима са свим проблемима дигестивних органа, бубрега и срца.
Мени
Кинеска исхрана, иако не пиринач, али и даље без хране овај производ неће учинити. Стога, узмите кинеске штапиће и истегните време јела - ово је врло ефикасно.
Доручак (мршав, али дијететски):
- кафа;
- кафу и тост;
- чашу млека;
- шољу зеленог чаја;
- нарибано сирово шаргарепу, зачињено лимуновим соком;
- кафа;
- биљни чај.
Ланци :
- меке кувана јаја, салата од купуса, 1 парадајз;
- печена риба са куваним пиринчем;
- омлет, салата од куваних шаргарепа;
- јабуке, кувани пиринач, лагано наздрављени у маслиновом уљу;
- печена риба, парадајз сок;
- кувани пилећи филе и замрзнуто поврће ;
- пусто месо, парена салата од купуса.
Вечере :
- пиринач са зеленим јабукама;
- 2 тврде кувана јаја, крмаче сирове шаргарепе;
- печене рибе са сапатом од купуса;
- печена говедина са зеленилом;
- послуживање воћа;
- кувана говедина, чаша кефир;
- пржени лосос, салата од купуса.
У периоду између оброка, дефинитивно треба пити што више течног и зеленог чаја.