Најопаснија ствар коју су древни Грци могли рећи о човеку је "он не може нити да прочита нити плива". Наравно, људи са таквим незнањем на тргу нису могли да се зову грађани и нису имали право гласа. Можда је ово први аргумент у корист пливања у базену - како би могли пливати.
Док се и даље плашимо ајкула и муње, иако оба ова феномена не могу да се супротставе клању с количином утопљених људи, чини се да је заиста вријеме да научимо да будемо у водном окружењу.
Коришћење базена за слику
Нећемо се супротставити, заправо већина људи се усуђује да плива због користи од базена за губитак тежине. Да би имали благотворније дејство на тело и катастрофалан ефекат на масне ћелије, остварио се још више, ми ћемо гласати шта се дешава са нама у води:
- Када се превазиђе растојање до 1500 м, потрошња калорија је око 500 кцал.
- Отпорност на воду је 75 пута већа од ваздуха, што значи да свако деловање у овом окружењу захтева 75 пута више напора него на копну. У том погледу, и започиње процес сагоревања масти.
- Још једна предност базена и пливања (уосталом, она је у базену - још није пливала) јесте да је дисање знатно убрзано, чак су и они дијелови плућа који су "почеци" у току обичног живота. Ово је врло добро и корисно, јер оксигенирана крв још увијек држи метаболизам дуго времена са убрзаном стопом.
- Али, можда је најиздржљивији ударац за вишак тежине узрокован преношењем топлоте, повећањем воде за 80%. Особа која је инхерентна у таквој ствари као што је хомеостаза - жеља тела за доследношћу. Ово се односи и на температуру - вода се стално хлади, а тело гори све више калорија да би повећало температуру.
Пливање је веома нежан спорт, па чак ни спорт, већ забава. Пливање је много сигурније од шетње, јер заиста треба пуно напора у воду да бисте се повредили, а док ходате, једноставно можете да се спријечите, а онда све, као и обично - "паде, пробуди се, гипс".
У води сте стално у хоризонталном положају - а овај 100% ослобађа стрес од читаве кичме.
Можда, након навођења свих огромних користи базена, треба споменути и штету. То је минимално, али без њега било где.
Вода у базенима је хлорисана, зато покушајте да пливате тако да што је могуће мање воде продре унутар вас. После базена (као, заиста, раније) потребно је да се туширате како бисте опрали ову блешницу са коже.
Базен је место загушења великог броја људи, што значи инфекције, гљивице и друге инфекције. Шетајте папучама које носите само у базену , не заборавите да ставите шешир (иако то не повећава шансу да се упознате са лепим странцем).
Па, на крају, пажљиво уђите и оставите базен, јер је све мокро и клизаво. Било би глупо провести вријеме у најсигурнијем окружењу за тело - воду, а онда окренути ногу.