Ако мислите да је лек стварно прошао толико далеко да сада требате само пилуле и прашак да бисте изгубили тежину - ви сте власник висококвалитетних ружичастих наочара, што свакако чини живот пријатнијим, али не чини вас тањирнијим.
Заправо, постоје безопасни начини да се изгуби тежина, што, заувек, и можда, срећом, ради само у комбинацији са обуком и уравнотеженом исхраном. То укључује коктеле за мршављење , који се могу припремити у блендеру. Наравно, они помажу. Али они не могу да вас наведе за тело.
Користи коктела за мршављење у блендеру
Дијететски коктели у блендеру су добри, прво, припремајући их сами, знате од чега су направљени. Ово је без сумње корисно знати.
Осим тога, имају пуно предивних производа које једноставно не можемо јести сваког дана. Једностављен је течни облик њихове асимилације, желудац се не оптерећује економичном запремином чаше коктела.
Ако успијете да припремите коктеле на мастима у блендеру и моћи ћете да замијените један од оброка за дио овог пића - садржај калорија у вашој исхрани ће се знатно смањити.
И осећање глади неће бити мушко - заправо, у основи, такви коктели се припремају за протеинске производе.
Рецепти за ниско-калоријске коктеле у блендеру
Једна од најбољих опција за ниско-калоријске коктеле у блендер-у је пиће направљено на бази јаја. Јагоде, као што знате, готово не садрже шећер, већ пуно богатије од својих сродних плодова по садржају витамина.
Берри коктел
Састојци:
- било које бобице - 1 стакло;
- млеко са ниским садржајем масти - 150 мл;
- ванила - 1 пинч;
- млевене или овсене љуспице - 2 тбсп.
Припрема
Побијте се у јагодама блендера
Протеински коктел
Састојци:
- посно млеко - 100 мл;
- сиромашни сири - 100 мл;
- тврдо кувано јаје - 1 комад;
- банана - 1 ком.
Припрема
Победили смо у блејдару сосом , бананом и јајима. Додајте млеко и поново уђите.