Ујутру нема апсолутно времена за јести и напуните тело живост током целог дана. Нудимо вам неколико могућности за брзи доручак за сваки дан. То је учињено за неколико минута, али испало је врло укусно, хранљиво и задовољавајуће. Проверите сами!
Брзи доручак од јаја
Састојци:
- маслац - 15 г;
- јаје - 2 комада;
- хлеб - 2 комада;
- соли по укусу.
Припрема
Јаја темељито опрати, исушити ручником и пажљиво подијелити на веверице и жуманце. Сваки јаја румен је постављен у засебним наочарима и бачена са блендером док се не створи јака пена.
Хлеб се исече на резанце дебљине до 1 цм. Шаљемо посуду за бутер маслац или папир за печење. Распоредимо дијелове хљеба у једном слоју и дистрибуирамо масу протеина на својој површини једнако кашиком. Затим, у средини сваког дела са чајном кашиком, формирамо мале жљебове и налијемо један жумат у ове рупе. Стављамо брзе брзе сендвиче на доручак у загрејану пећницу и пецимо док се не припремимо. Протеин би требало добро да се боје, а румену боју постане златно и сјајно.
Брзе палачинке за доручак
Састојци:
- млеко - 325 мл;
- брашно - 525 г;
- јаје - 1 комад;
- сол је фин - по укусу;
- кувана вода - 520 г;
- биљно уље - 35 мл;
- лимун свјежи сок - 5 мл;
- сода хране - штапић.
Припрема
Пре него што брзо припремите крупни и укусни доручак, налијте млеко у тигањ, разбијте јаја и жвакајте. Онда бацамо со, сода, ставимо посуду на средњи ватру и загрејте је у топло стање, али га не доводите у врелину. Смешемо смешу у посуду, мало га охладимо и постепено прелијемо прешло брашно. Додати воду, биљно уље и гнетити течно хомогено тесто.
Тепих се темељито загреје, сипајте мало уља, покупите и ставите мало теса у центар. Расподијелите је на целој површини и пржите палачинку неколико минута пре сукоба. После тога, пажљиво га претворите танком шпатулом на другу страну и доведите је на спремност.
Брза грицкалица за доручак у журби - рецепт
Састојци:
- биљно уље - 35 мл;
- тиквице - 185 г;
- лук - 40 г;
- шаргарепа - 35 г;
- свеже зеленило - 20 г;
- јаје - 5 комада;
- вода филтрирана - 10 мл;
- соли.
Припрема
Лук се лупи од љуске, танко се раскида ножем, а шаргарепа се обрађује и бруси на грудима. Затим, ставите поврће у тањир, уложите уље, мало воде и прођите неколико минута. Тиквице се чисте, сече на коцкице, додају на печење и паприкаш још 5 минута, преливају по укусу. Јаја се пробија у посуду, разбијају их блендером, додају со и бацају сецкане свеже зеленило. Мирамо масу јајета са поврћем, ставимо је у посуду и ставимо у загрејану рерну. Пеците посуду 20 минута на температури од 165 степени.
Брзо пециво за доручак
Састојци:
- тегласти тесто - 320 г;
- јабуке - 210 г;
- шећер - по укусу;
- лимунов сок - 1 кашичица;
- јаје - 1 ком.
Припрема
Дакле, за припрему брзог и укусног доручка, припремамо све потребне састојке. Јабуке се опере, исецкане на мале коцке, покривене шећером и темељно мешају. Масу плодова не затамни, посути га мало лимуновим соком.
Пустите одмрзнуто тесто на столу, исеците у мале троуглове и ставите мало на сваки. Обмотавамо тесто, формирамо кроасане, покривамо јаје и пробнемо око 25 минута у добро загрејаном пећнику.