Риазхенка је добар и лош

Међу свим ферментисаним млечним производима, ферментисано печено млеко је један од најкориснијих и укуснијих. Чини се да је ово пиће посебно, јер је направљено од најобичнијих млека?

Али многи чак и не погодују које су користи риазхенке, с обзиром да је овај производ једноставно укусан, има апетизирајуће крем-розе боје, пријатну конзистенцију и нежни укус. Међутим, ово уопште није све добре квалитете риазхенке.

Предности бајкера

Пошто је овај производ резултат ферментације растопљеног млека са неким ацидофилним шипкама, има масу корисних живих киселих млечних бактерија способних да доведу ред у наш пробавни тракт. Поред тога, млечна киселина, која у пуној количини пити, помаже у побољшању апетита, као и раду стомака и бубрега.

Главна предност ферментисаног печеног млека за тијело је да док пијемо једну чашу ферментираног млечног производа, потрошимо 25% дневног уноса калцијума, ау исто вријеме око 20% дневне количине фосфора. Ојачати имунитет , помоћи раду стомака и асимилацију витамина растворљивих у масти и корисних пребиотика.

Риазхенка је корисна за запртје, болести стомака, црева, јетре, бубрега, жучне кесе. Препоручује се пити након атеросклерозе, гојазности и хипертензије. Поред тога, ферментисано млеко садржи пуно млечне масти, што помаже у апсорпцији калцијума и, као резултат тога, помаже у ојачавању костију и зуба.

Истичући предности и штету риазхенке, желим рећи да се овај производ активно користи иу козметологији. Из ње се израђују различите маске како би се побољшала коса и кожа. Веома је добро направити купке са ферментираним млеком, знатно побољшава стање коже, чини га меканом и благом.

Посебно је добро пити ферментисано печено млеко у врућем љету, додајући прљавим јагодама или комадима плодова, или комбиновањем пића са бесквасним крухом и поврћем. Захваљујући природном нежном слатком укусу, ферментисани жени не требају заслађиваче, за разлику од кефир или кисело млеко. Веома је погодно за оне који се труде да се ограниче на слатке јогурте и сиреве.

Могућа штета

Нажалост, у рижанки, осим добра, постоји штета. На примјер, ако попијете напуњено пиће, можете зарадити јако тровање. Не можете комбиновати ферментисану печену месом живине, риба и хране која садржи пуно протеина. Теза у стомаку це вас највисе цекати.

Куповином таквог брендираног слованског пића у продавници, пажљиво прегледајте пакет, он би требао бити мекан, не отечен или оштећен. Не можете држати ферментисано млеко већ дуго времена, јер је то кварљив производ.

Предности бикинија за губљење тежине

Судећи по корисним својствима производа, са сигурношћу се може рећи да они који покушавају изгубити вишак тежине, хамбургер је врло добар помоћник. Али морамо запамтити да овај производ није ниско-калоричан, за 100 грама производа - 54 јединице. Зато га користите током дијете врло често није неопходно, иначе ће сви напори бити узалудни. За мршављење је корисна риазхенка, мала маст и калорија. Са њом, тијело ће уклонити шљаку и варење се побољшава.

Најбоље је да смршате са ферментираном женом како бисте учинили истовар дана или тродневне дијете. Али не треба заборавити на воће и обилно пиће. Такође је вредно запамтити да ће од пијане риазхенке пре одласка у кревет, користи бити много мање него када га пијете ујутро, на пример, за други доручак. На крају крајева, због велике количине протеина, ваше тело неће се одморити ноћу, већ покушати да процесуира и асимилише све супстанце у ферментираној жени.