Ракери - корист и штета за тело

Заправо, ракови не представљају претњу по здравље, само зато што не живе у прљавим водама, што значи да конзумирате еколошки прихватљив производ. У њима постоје и многе друге корисне ствари.

Предности и повреда тела куваног раровача

Прво ћемо се упознати са оним корисним особинама које њихово месо поседује:

Наравно, кувана ракија не може имати користи само, већ и штетити ако једете већ мртве ракије - то може довести до озбиљних тровања. Не једите их и оне који пате од алергија на морске плодове.

Постоје и многа питања о раковима који живе у ријекама: речне раковице су добре или лоше? Са свим предностима обоје можете видети и значајне разлике у саставу меса. Тако речни рак готово двапут садржи протеине и масти, међутим, однос засићених, поли- и мононенасићених масних киселина је половина тога. Што се тиче калоријског садржаја, скоро је иста за становнике мора и ријеке: 90 и 97 калорија, тако да се тако могу сигурно користити људи који гледају своју фигуру.