Пиринач је житарица, што је основа за таква популарна јела као што су купуси и пилаф. Сваке године, људи који воле бољу исхрану, више. Због тога је важно схватити да ли је могуће јести пиринач у танким или не. Постоји неколико различитих врста које имају своје предности и мане.
Могу ли изгубити тежину за пиринач?
Најприхватљивији, али уобичајени је бијели полиран пиринач. Током обраде, зрна губе много корисних супстанци. Људи који желе изгубити тежину, обратити пажњу на смеђи пиринач, који је лако препознати по изгледу, јер је црн. Ако сте заинтересовани за ову тему, ако можете јести риж на дијету, онда се ова врста препоручује за такве људе. Смеђени пиринач има бројне предности које доприносе губитку тежине:
- У великим количинама, овај производ садржи влакна , која помажу очистити тело постојећих токсина, а такође помаже нормализацији метаболизма.
- Таква житарица имају много витамина и минерала који подржавају рад тела. Витамини групе Б, који позитивно утичу на активност нервног система, важни су у периоду губитка тежине.
- Разумевање да ли се може опоравити од смеђег пиринча, вреди напоменути да је у овој биљци пуно биљних протеина, који снабдева тело есенцијалним киселинама. Истовремено, у њему нема глутена .
- Код риже постоји пуно калија, који неутралише соли у телу, што доводи до уклањања вишка течности из тела, и то је главни узрок едема.
Говорећи о томе да ли је могуће јести ноћу пиринач, вриједи рећи да у овој групи има много угљених хидрата које треба једити тек у првој половини дана. Захваљујући овом јелу можете дуго да се решите глади.