Киви је необично воће, које воле многи, захваљујући свом изванредном укусу. Међутим, ово уопште није једино достојанство, а вредно је искористити ово воће, само зато што је сакупљало доста витамина и хранљивих материја. О томе шта је корисно киви, научићете из овог чланка.
Колико је корисно киви?
Киви садржи у свом саставу масу витамина - А, Б, Ц, Е, Д, ПП, због чега се постиже комплексан позитиван ефекат на тело. Ово воће се сматра једним од најснажнијих помагача у побољшању метаболизма, помаже у побољшању састава крви, регулише рад гастроинтестиналног тракта, побољшава имунитет и побољшава тјелес.
Поред свега овога, киви доприноси губитку тежине, јер укључује ензиме и друге супстанце, кроз које метаболизам почиње да функционише активније. Ако комбинујете употребу кивија са исправном дијетом, можете постићи значајне резултате у тешком питању губитка тежине.
Колико је корисно киви за губитак тежине?
Говорећи о корисним својствима кивија за губитак тежине, не можемо занемарити специјалне ензиме који омогућавају не само активирање процеса сагоревања масти, већ и повећање производње колагена од стране тела, захваљујући којем се кожа неће испразнити, али остати еластична и лијепа.
Овим, киви даје лак лаксативан ефекат, тако да можете брзо очистити цревне цијеви од акумулираних токсина и токсина. Побољшавање рада гастроинтестиналног тракта уз помоћ овог воћа, брзо ћете пронаћи жељени облик.
Воћни киви за губитак тежине
Да би изгубили тежину на кивију, има много различитих шема. Нудимо једну од варијанти исхране за киви. Да бисте побољшали резултат, покушајте да конзумирате најмање 1,5 литра воде дневно.
Приближни оброк за дан:
- Пре доручка: један киви.
- Доручак: јаја од два јајета, зелени чај без шећера.
- Пре вечере: један киви.
- Ручак: лагана супа са купусом и другим поврћем (може бити на броколи).
- Пре вечере: један киви.
- Вечера: дио пилетине, рибе или говедине са украсом нешкробног поврћа.
Да бисте олакшали контролу уношења воде, покушајте да је додате узимањем киви. На пример, пола сата прије оброка, једете киви и пијте га чашом или две воде. Ова техника ће вам омогућити да једете мање хране - важно је само престати да једете одмах након што сте задовољни.