Сјећања се понекад изненада подсјећају на себе. Утисци које добијамо о околном свету, остављају одређени траг, су фиксирани, а по потреби и могућности - репродукују се. Овај процес се зове меморија. Асоцијативно сећање на особу је веза између идеја и околности једна с другим. Прочитајте више о овоме.
Није тако једноставно
Асоцијативна теорија памћења је дуго времена проучавана и одређени принципи настали су током своје еволуције. Добили су име принципа удруживања, широко распрострањени у психологији. Они могу бити заступљени у три групе:
- асоцијација суседства. Слике које нас посматрају узрокују репрезентације које су доживјеле у прошлости, било истовремено са њима, или након њих. Слика школског другара, на пример, може да пробуди сећања из његовог живота. Ово последње, узрокује нас позитивне или негативне емоције;
- асоцијација по сличности. Као пример, може се нацртати портрет човјека који изводи од нас мисли о својој особи;
- контрастно удруживање. Слике које сагледавамо узрокују у уму репрезентација које се супротстављају њима, супротстављајући се њима. На пример, уводећи нешто црно, можемо ментално нацртати слику белог зеца.
Занимљиво је да се поједини елементи информација чувају, чувају и репродукују не одвојено једни од других, већ у одређеним логичким, структурно-функционалним и семантичким асоцијацијама са другим објектима и појавама. По правилу, неке успомене подразумијевају друге. На исти начин, научници су успели да успоставе чињеницу да је људско памћење селективно у избору информација и да се сама, несвесно, мења и "рафинише" оно што се особа запамтила. Ово објашњава зашто након одређеног времена не можемо да се сетимо неких фрагмената из живота. Или мемоари су непотпуни, или неочекивани детаљи и детаљи долазе уопште.
Ми тренирамо сећање
Развој и оспособљавање асоцијативног памћења биће ефикасни користећи сљедећу методологију:
- Запамтите неколико речи које се не односе једни на друге: човек, крава, вентилатор, хљеб, зуб, невеста, ауто, компјутер, плата, коњ, стол, дијете, сусед, град, врхови, предсједник, усисивач, дрво, ријека, базар.
- Покушајте да придружите речи у асоцијативној секвенци. Замисли човека на ливади. Висок и танак, читајући књигу.
Друга реч у низу је крава. Покушајте да замислите пашу са необичним светлим бојама поред особе. Што су слике мањше, то ће бити лакше запамтити. Свака "слика" мора бити ментално одржавана 4-5 секунди. Затим упознамо фан, итд. Након обраде пет слика, морате их поново радити и наставити са обуком.
Одмах поновите читав низ, наравно, неће радити. Немојте бити обесхрабрени, јер ћете у процесу сталног тренинга остварити идеалан резултат. Стрпљење и рад, како кажу.