Одличне терапеутске и нутритивне особине меда стављају овај производ на посебно место у исхрани. Медјутим, људи који гледају ову слику често се питају да ли је могуће једити мед током ноћи, без обзира да ли је корисно у том случају. Да би меду користили ноћ за тањир, први пут су почели спортисти. За њих овај производ не помаже само губитку тежине, већ повећава издржљивост, што је посебно важно приликом припреме за такмичења. Они који нису ангажовани у спорту, меду такође ће помоћи да се изгуби тежина, ако је правилно примењена.
Предности меда ноћу за губитак тежине
Мед има много корисних особина за мршављење људи. Веома је важно за оне који желе изгубити тежину термогени ефекат меда, захваљујући чему течност која се акумулира у ткивима оставља тело.
Мед убрзава метаболичке процесе, нормализује нервни систем и смањује стрес, често пратећи исхрану, засићује тело витаминима, аминокиселинама и елементима у траговима. А то значи да је чај са медом током ноћи кориснији него са шећером или заслађивачима.
Мед је производ високих угљених хидрата. Повећава издржљивост тела за запошљавање спорта који троше енергију - трчање, вожња бициклом, пливање, итд.
Поред тога, употреба меда за ноћ у виду или са водом помаже да се спречи штетно касно снацкање и обезбеди снажан сан. И научници су доказали да добар спавање знатно смањује апетит, који несумњиво промовише губитак тежине.
Пиће на бази меда за мршављење
Ефикасност узимања меда у току ноћи због губитка тежине зависи од једног важног фактора - узимајте га на празан желудац. А постоји до јутра у овом случају се не препоручује. Након узимања пића, препоручљиво је ићи у кревет под топлим ћебе. Хвала
За први рецепт термогеног напитка, налијте у чашу топле воде, додајте неколико капи лимуновог сокова и кашичицу меда. За други рецепт у топлој води, потребно је додати пола кашичице цимета , оставите инфузију да се охлади и ставите кашичицу меда.
Додавање меда могуће је иу топлим чорапама малине, мајке и маћеха, оригана, међутим, многи воле да једу мед у природној врсти или мешају са зачинама. Да би се припремила ова смеша, мијешајте 3 кашике меда, четвртину кашике турмерија и пола кашике цимета. Користите 1-2 кашике чаја пре спавања. Међутим, будите пажљиви - може изазвати јаку алергијску реакцију.