Да ли душа гравитира према истоку? Затим прелистајте рецепте болних жедних сусхи и ролни и пробајте нешто оригинално и истовремено лако припремити, на пример, салату.
Кинеска салата са рецептом за пилетину
Лака кинеска салата, рецепт који смо описали испод, савршен је за дијетални мени. Нискокалорична и здрава, савршено задовољава глад, без вишка калорија.
Састојци:
- пилећи филе - 500 г;
- сол, бибер;
- уља од сусама - 1 тбсп. кашика;
- Пекингски купус - 1 глава;
- Бугарски бибер - 1/2 комада;
- зелени лук - 2-3 перја;
- корење - 1 комад;
- першун - 1/2 греда;
- ананас - 3-4 прстенова;
- печени кикирики - 1/2 тбсп.
За допуњавање горива:
- соја сос - 1 тбсп. кашика;
- пиринач сирће - 2 тбсп. чамци;
- сенфа у праху - 1 кашичица;
- бели лук - 1 каранфилић;
- нарибан ђумбир - 1 кашичица;
- шећер - 2 тсп.
- кузхетное уље - 1 тбсп. кашика;
- кукурузно уље - 1/4 тбсп.
Припрема
Грејмо уље у посуди. Док се уље загрева, пилећи филе се пресије на траке. Пржите пилетину у маслацу 3-5 минута, слану и бибер по укусу, оставите да се охлади.
Сада припремимо поврће: бибер и шаргарепу на танке траке. Ананас сече на коцке, купус - рез. Фино исецкати зелени лук и першун.
У малу посуду, баците састојке за пуњење горива. Печење пилетине мешајте са поврћем и припремите се са припремљеним сосом. Ми послужимо салату са кинеским купусом , пилетином и ананасом са резанци, посипајте га сломљеним кикирикијем пре служења.
Салата са кинеским купусом, пилетином и дробљеницима
Имитација кинеске салате на руском маниру за све. Значајна салата на листовима Пекингског купуса изгледа добро на столу и погодна је за подношење пријава.
Састојци:
- пилећи филе - 1 комад;
- тврди сир - 100 г;
- крекери - 1 паковање;
- Пекингски купус - 1 глава;
- мајонез;
- соја сос - 2 тбсп. кашике.
Припрема
Пилећи филе се кувати и посечи на коцке (како би уштедели време - припремили салату са димљеним пилетином и кинеским купусом). Тврди сир трљао на великој групи и помешао са пилетином. Мајонез устаје у соја сосу (можете додати мало лимуновог сока) и испунити добијену смешу салатом.
Расправљамо главе пекиншког купуса у плочама и пажљиво исперите, осушите сваки лист и положите на њега салату за послуживање. Посуђену салату потресите крутонима и послужите је столу.