Велики број људи се придржава Поста. Ово није само хришћанска традиција, већ и велика шанса за побољшање здравља и губитак тежине. Важно је разумјети како јести за вријеме брзог прије Ускрса.
Ако је особа први пут одлучила да издржи брзо, онда је препоручљиво да је постепено унесете, јер оштро одбијање за јело може нанети штету Вашем здрављу. Најбоље је почети да искључује неке забрањене намирнице унапред, тако да се користи дигестивни систем. Поред тога, вреди напоменути да у посту има неколико начина снимања.
Како да једете у првој недели Поста?
У понедјељак морате потпуно зауставити јести питом водом. Можеш ићи у цркву да узмеш сву воду. У радним данима је потребно једити само једном увече, а викендом је дозвољено да једе два пута: поподне и увече. Понедјељак, сриједа и петак су дани сувог времена, односно хране се не сме топлотно третирати, а такођер је забрањено кориштење биљног уља. Говорећи о томе како јести у посту, вриједи истакнути да се мени за суво јело састоји од салата од сировог поврћа, киселог купуса и кућних препарата. Ипак је могуће припремити воћне салате, додавати орахе и грожђице, а они се могу испунити медом. У уторак, четвртак и викенд можете јести топлу храну, али уље је и даље под забраном. Викенди су раширени, јер можете користити биљно уље за пуњење и кување, а ако желите, можете пити чашу вина.
Проналажење како да једемо у првој седмици поста, вреди помињати неке важне тачке. У петак је важно кухати, освежити, а исто јести и колички - кувана пшеница, ароматизована са медом. Субота је дан када је уобичајено да се сећате палачинке и припремите свеже палачинке користећи посуђе уља.