Говорећи о корисним особинама сок од шаргарепе, морамо рећи о великом броју микро и макро елемената садржаних у њему, корисним витаминима, антиоксидантима и другим супстанцама.
Колико је користан сок од шаргарепе?
Нема разлога за сумњу да ли је сок од шаргарепе користан, јер је одговор недвосмислен - да. Поред велике количине кератина, овај биљни производи садрже ензиме, флавоноиде, витамине Д , Ц, Е и Б витамине, гвожђе, никотинску киселину, калијум, фосфор, магнезијум и селен, што је изузетно важан елемент.
Одговарајући на питање, који је користан сок од шаргарепе за жене, пре свега треба поменути труднице и мајке дојиље. Они би дефинитивно требали пити свеж, свеже припремљен сок од шаргарепе, јер побољшава концентрацију мајчиног млека. Уместо конзумирања лековитих препарата калцијума, покушајте да постепено уводите у сокове сок од шаргарепе, дајући своју количину до пола литра дневно. Садржан у биљном калцијуму је потпуно апсорбован, док су синтетички лекови људско тело способне да доживљавају само 3-5%.
Поред тога, редовна конзумација сок од шаргарепе може побољшати апетит , помаже вашу пробаву и излучивање тијела токсина, до одређене мере чак и чишћење крви. Уз то можете побољшати не само визуелну оштрину, већ и опште стање зуба. Сок од шаргарепе такође побољшава нервни систем: немојте журити за узимање седатива, најбоље је пити чашу свеже стиснутог сок од шаргарепе, што помаже у ублажавању ефеката стреса.