Космице су бобице које вешто комбинују корисна својства и квалитет укуса. Наши преци су користили да једу бобице од космоса искључиво ради опоравка. Мало касније, грмље су искоришћене за производњу вина, чиме су их заменили грожђем, стога га називају сјеверним грожђем. И, наравно, постојао је џем од царве од грожђа, у то вријеме то је била значајна деликатеса. До данашњег дана космић није ништа мање потражио, користи се у фармакологији, козметологији и, наравно, у кувању.
Колико је калорија у космосу?
Без сумње, огризице ће вам бити неопходан асистент у губитку тежине. Кужне житарице, чији садржај калорија је само 43 кцал на 100 г, је повољан са смањењем тежине. Наравно, његов садржај калорија такође зависи од тога како га користите, јер је количина калорија у космулима, једући торту или питу уз додавање космичине, енергетска вриједност аутоматски удвостручује, па чак троструку.
Ми смо навикли да разблажимо киселу бобицу шећером, а узалуд, космичи, млевени шећером, немају користи од фигуре, јер је садржај калорија у оваквој деликатеси сјајан и, наравно, предност таквог јела за тијело је минимална. Да бисмо били прецизнији, ако поједете 100 г космоса са 50 грама (1,5 кашике) шећера, добијамо око 200 кцал - ово је таква замка.
Један од најчешћих начина једења космоса је џем. Од древних времена, џем од царапа је сматран за краљеву делицију, и већ неколико векова сада није престао да нас задовољава. Заузврат, очување рецепта наших предака, вешто допуњујемо уобичајени укус џема, разних састојака, на примјер, нарандзе, малине, ораха и бадема. Јам од маслине од космоса није само укусан, његов садржај калорија износи око 4.500 кцал по литру готовог џема, када космуље у чистој форми садржи само 430 калорија по 1 кг. Али, користећи неколико кашика дневно огромне штете на бројку коју нећете узроковати.
Начини потрошње космоса
Од космоса припремите џем, желе, желе, додајте разним јелима и десертима. Постоји много начина да се припреми космић, али је, наравно, кориштење космоса у свежој форми времена корисније од било ког другог. И поред тога, ниско калорични садржај задовољава душу оних који губе тежину ...
Кошице су бобице познате по својој разноликости. Не разликује се само по боји, величини, облику, већ иу укусу. Познато је око 50 врста мрље од којих су само 4 уобичајене у Европи и Азији. У складу са преференцама укуса, можете подићи сорту коју волите и њих, као што видите пуно.
Прохладари помажу губитак тежине не само због нискокалоричног садржаја, већ и састава и особина. Канере су богате влакнима , које помажу у чишћењу црева, уклањају токсине, токсине и соли тешких метала. Такође има благе диуретичке и холеретске ефекте.
Колере у крви смањују ниво шећера и холестерола. Поред тога, веома је богата витаминима А, Б1, Б2, Б5, Б6, Ц и Е. Такође је складиште елемената у траговима као што су калцијум, гвожђе, јод, магнезијум, натријум, хлор, манган, фосфор и калијум.
Постоји много дијета, које укључују космуље, постоје дијете, чији главни производ је ова бобица.
За бржи ефекат, препоручује се дијета, али не и чињеница да ће након ње смањити резултат, осим ако не добијете још неколико килограма. Ако сте за исправан губитак тежине, онда дијете за вас - не опција, али ипак са овим уређењем ствари, гоосеберриес ће вас имати као и раније. Са исправном и уравнотеженом исхраном, једном недељно можете организовати дане истовара на космосе. Верујте ми, резултат вас неће чекати!