Зелени чај је дошао код нас са истока, где без чајне церемоније не може ништа да уради без овог куративног пића. Боја листова чаја зависи од њихове обраде. За разлику од црног, зелени чај пролази кроз много мање фаза, укључујући само сушење, чувајући корисне особине чаја. И он има пуно корисних својстава.
О предностима зеленог чаја
Зелени чај садржи више танина од других врста чаја. Ово је због способности да очисти тело тешких метала и токсина. Због диуретичког ефекта, његова корист се протеже на бубреге. Зелени чај смањује апетит и садржи минималне калорије. Захваљујући учинку чишћења и ниске калорије, зелени чај промовише губитак тежине. Оријентални људи верују да је зелени чај који чува младе. Ништа се није нашао у косметологији. Зелени чај има ефекат чишћења, тонира кожу и побољшава кожу. Иначе, комадићи од зеленог чаја ће помоћи да се носи са проблемом тамних кругова испод очију.
За разлику од црног, зеленог чаја, садржај кофеина у коме је два пута нижи, има благи тонски ефекат на тело. Лекари се слажу да смањују ризик од кардиоваскуларних болести, као и развој онкологије. Редовна употреба овог напитка нормализује метаболизам, тако да је овај кинески зелени чај ефективан за губитак тежине. Неко мисли да зелени чај сагорева калорије, међутим, прилично је тешко назвати масним гориоником. Губитак тежине постиже се чишћењем тијела штетних супстанци и побољшањем варења, што накнадно доприноси губитку тежине.
Зелени чај са млеком
Додавање млека чини зелени чај само укуснијим. Али истовремено и високог калорија, кажете. Међутим, у овом случају, садржај калорија надокнађује вишак калцијума. Интересантна студија у овом погледу одржала је Универзитет на Хавајима. "Експерименталним" женама је понуђено само да пију чашу млека сваког дана. Супротно очекивањима, на крају експеримента, уз значајно јачање ноктију и зуба, дошло је и до смањења телесне тежине. Научници су повезали ову мистериозну случајност са зависношћу недостатка калцијума и гојазности. У наставку је развијена исхрана зеленог чаја са млеком, чија је ефикасност доказана искуством. Чишћење ефекта зеленог чаја у одјељак са богатим микроелементима млека помаже да се изгуби тежина без штете по тело.
Који је суштина исхране? Постоје два приступа - радикална и штедљива. Ако вам је потребан приметан резултат и немате проблеме са стомаком, можете се прибегавати радикалним мерама. У овом случају препоручује се да се одрекнете хране, осим неколико омиљених плодова дневно. Као пиће, одаберите зелени чај млеком. Ако сте незамисливи чај без шећера, замените га кашичицом меда. Поред чаја, морате пити најмање један и по литара чисте воде дневно. Да ли је тешко? Тада жеља да изгубите тежину у вама није толико велика.
Али ако је циљ ваше исхране да прочистите тело у већој мјери, онда ће дан одмора, као мјерљивија мјера, бити у реду. Значење истовара је једноставно - када желите да једете, пијете горе поменути зелени чај млеком, не заборављајући ио воду. Али боље је заборавити на храну такав дан, како не би се мешала у чај да би извршила поступке чишћења, онда ће ефекат бити приметнији.
Такође је вредно ићи на начине прављења корисног пића, од којих постоје и два.
Метод један:
Ловери кажу да се максимална корист и укус постижу пивом зеленог чаја у млеку. Дакле, млеко се загрева до жељене температуре, а затим се уместо воде која се кључа користи за чај. У овом случају вода уопште није потребна.
Метод два:
Ова опција се може назвати лакше, али не мање корисна.
Иначе, зелени чај са млеком може се пити и топло и хладно. Предности овога нису смањене. У вези са његовим лековитим дејством на тело, препоручује се конзумирање зеленог чаја пре вежбања и после тренинга. Свесно је популаран код спортиста и фитнес ентузијаста. Зелени чај је такође пронашао примену у бодибуилдингу. Спектар ефекта чаја на тело је веома широк. Међутим, мора се запамтити да под смањеним притиском није неопходно укључити, како се користи зелени чај, већином за борбу против хипертензије.