Сви се радују љетњој сезони, како би се задовољили различити воћа и бобица. Постоји мишљење да на тај начин особа може себи да се снабдева витаминима, одређеним "јастуком сигурности од болести" скоро годину дана!
Слатки плодови кајсије - многи воле толико, а неки могу једити скоро килограм истовремено! Питам се какви су витамини садржани у кајсијама и колико су корисни.
Корисна својства марелице - витамини и минерали
Марелица садржи велики број корисних минерала и биолошки активних супстанци, обогаћујући људско тијело својим својствима!
Витамини:
- А - поседује корисне особине за очи, а такође смањује ризике од појаве болести повезаних са онкологијом.
- Б1- је метаболички регулатор, који снабдева угљене хидрате нивоом ћелије; је у стању да изврши рано зарастање рана.
- Б2 - помаже у формирању антитела и тиме повећава отпорност тела на многе инфекције; ако је потребно, балансира репродуктивни рад у људском систему и утиче на циркулацију крви.
- Б5 - је регулатор нервног система, који се бави пружањем различитих размена у систему: липиди, протеини и угљени хидрати. Помаже исправно организовати рад унутрашњих жлезда особе.
- Б6- промовира процес формирања крви и антитела. Нека врста асистента, за добру асимилацију угљених хидрата и протеина. Спречава старење тела.
- Б9 - има својства која побољшавају имунитет. Ангажован је у уништавању штетног холестерола . Учествује у формирању крви.
- Ц - садржи скуп корисних особина. Формира антитела која повећавају отпорност тела за разне болести. То чини васкуларним зидовима јачим, а такође спречава настанак канцерогених болести!
- Е - има благотворно дејство на опште стање косе и коже, пружајући им еластичност, здрав сјај и чврстину.
Минерали:
- калијум;
- фосфор;
- калцијум;
- магнезијум;
- бакар;
- алуминијум.
Сви ови минерали који су у марелицама једноставно су незаменљиви за људе који имају проблема са кардиоваскуларним
Воћне киселине:
- јабука;
- лимун;
- салицил;
- вино.
Садржај ових киселина у марелици дозвољава да воће буде корисно, посебно за тело у процесу раста. Захваљујући њима, стимулише се раст, повећава се имунитет и побољшава циркулација крви мозга.