Колико је корисно помело воће?

Кинези добро знају корисност помеловог воћа, пошто је у њиховој земљи ово воће култивисано вековима. У Кини се помело сматра симболом богатства и успеха , користи се у религијским ритуалима као дар за духове.

Данас, помело је доступан у готово свим земљама свијета. Воћак је постао популаран због свог слатког укуса, занимљиве структуре и корисне композиције.

Да ли је помело корисно?

Да бисте разумели предности воћа, морате обратити пажњу на састав овог воћа.

88% плода је вода, због чега плод добро очвршћава жеђ и носи тело потребном течном материјом.

Протеини су садржани у количини од 0,8%, а скоро нема масти - 0,04%. Лидер међу хранљивим састојцима су угљени хидрати - њихов проценат је око 8,6%. Захваљујући овој дистрибуцији компоненти, рад мозга се побољшава, а тело прима потребну енергију.

Међу витаминима у помелу највише таквих супстанци:

• провитамин А, користан за визију;
• витамин Ц, који учествује у раду тела одбране;
• витамин ПП, који учествује у многим функцијама тела;
• витамини групе Б, укључујући фолну киселину, који су неопходни за потпуно функционисање тела.

Међу минералима у помелу је највише калијума, што је важно за рад нервног и кардиоваскуларног система. Поред тога, плод богат калцијумом, фосфором, гвожђем и натријумом.

Поред основних супстанци, помело садржи влакна, етерична уља, биофлавоноиде, антиоксиданте.

Поред целулозе, можете користити и пимпле пеел. Међутим, за то је неопходно направити кандирано воће из ње. Употреба кандираног воћа из Помела је у томе што садрже витамин П и да помажу да се одупру болестима дигестивног система и да се отарасе непотребних естрогена.

Корисна својства помела

Употреба помела позитивно утиче на све органе тела и органских система. Рад кардиоваскуларних и дигестивних система се побољшава, имунитет се активира, стање нерва је нормализовано, мишићно-скелетни систем је ојачан, рад мозга се побољшава. Једно од важних особина помела је способност да инхибира развој ћелија карцинома. Онколошки заштитни ефекат помела је већи него код лекова.

Истражујући питање да ли је помело корисно за труднице, научници нису пронашли никакве контраиндикације за његову употребу од стране жена током овог периода. Али благотворан ефекат на развој фетуса и здравље будуће мајке може бити оправдан. Штетне и корисне особине помела не долазе само на састав, већ и на количину у којој ће се користити плод. Иако Помело нема посебне контраиндикације, ипак, људи који су склони алергијским реакцијама, овај цитрус треба користити опрезно.