Ђумбир - ово је чувени тибетански зачин, узела је своје почасно и непоправљиво место у оријенталној медицини, ајурведи и рецептима многих народа. Који је разлог популарности ђумбира? Једноставно, ова кичма је складиште витамина, антиоксиданата, лековитих уља.
Упркос чињеници да се ђумбир користи за акутне респираторне инфекције, као лек за мучнину и болести кретања, и баш као енергичан, већина вас жели, пре свега, научити како користити ингвер за губитак тежине. Хајде да разговарамо о различитим начинима коришћења.
Принцип рада
С обзиром на то да традиционална медицина није претерано почасна за кориштење природних лијекова, такођер није било истраживања о томе како ђумбир ради на губитку тежине. Међутим, једно је познато: ђумбир има структуру пожара, загрева тело, активирајући све поступке који се одвијају. Уђем у дигестивни тракт, очисти се од отпадних производа, не варива храну, токсине и друге. Чишћење окружења дигестивног тракта, сам процес дигестирања хране, а тиме и сам метаболизам - убрзава.
Узимајући у обзир ово, може се рећи да ће ђумбир свакако помоћи да се отклони вишак телесне тежине људима који пате од "избушене" стомака, због отока, у којем се масти депонују на бочним странама због спора пробаву.
Међутим, постоји још један начин како ђумбир помаже да се изгуби тежина. Пошто једноставан корен садржи пуно антиоксиданата, то нам помаже да се носимо са стресом, побољшавамо расположење. Дакле, искључује "проблеме са заглављењем" - још један сигуран начин за раст.
Апликација
Дакле, дошли смо до најважнијег - како јести ђумбира да изгуби тежину. Постоји толико начина пива чаја од ђумбира, свеже су са ђумбиром, можете је једноставно додати свим посуђима или чак жвакати!
Почнимо са најједноставнијим: прије једења, исеците комад од корена и жвакајте га снажно у устима. Ово ће припремити гастроинтестинални тракт за унос хране, активирати производњу желудачног сокова и ензима, а самим тим и убрзати и дигестирати.
Најједноставнији ђумбир чај се припрема на следећи начин: трљајте на малог ружичастог ђумбира, сипајте кључану воду и пустите да се пије најмање 30 минута. Онда пијемо током дана.
Можете додати мало нарибаног ђумбира у црни и зелени чај.
Не због слабог срца нудимо следеће оријентално пиће за губитак тежине. Чистите краставац, ђумбир и бели лук, кардамом, циметом и црним бибером, додајте све кефиру . Мешајте, пијте и губите тежину!
Такође можете припремити ђумбир чај у комбинацији са другим лековима . Решите или фино исецкајте ђумбиште, пијте хладну воду и доведите до врелице. На ниској врућини кувајте 15 минута, а затим додајте мед, лимун и биљке: менте, балзам од лимуна, листова кукуруза. Нека пије и ужива пиће како би изгубила тежину.
Такође је важно рећи како јести ђумбир за губитак тежине. Имамо неколико препорука у вези с тим у вези:
- Прво, ђумбир је зачини. Направите своја уобичајена јела више разнолика од ове зачинске зачине и изгубите тежину истовремено.
- Друго, ђумбир може бити додан у чаше док се кува.
Савршено се уклапа са поврћем. - Такође можете припремати салате са ђумбиром. Само га додајте осталим састојцима у нарибаним и сецканим облицима.
- Припремите пилетину са ђумбиром. Ово ће бити мали корак у учењу индијске кухиње.
Као што можете видети, у ствари можете изгубити тежину једноставно радикално радити ништа, додајући само вашој исхрани активирајућу компоненту - коријен ђумбира. Међутим, пошто је зачини за наше стомаче необичан, не покушавајте одмах да попуните ђумбиром све ваше оброке и сва пића. Започните малу и проверите да ли постоји алергијска реакција.