Приближава се 31. децембра, што значи да је вријеме за разне банкете, забаве, итд. Једно од ових путовања на банкет може да погађа вашу слику. Да би се то спречило, постоје неколико тајни.
Прелепа француска реч
На француском, банкет значи "вилица", јер су сва јела представљена у таквом облику да се уклопе у овај уређај. Ова врста празника је врло погодна за корпоративне партије. Међутим, када се столом разбија третман, веома је тешко да не подлегне искушењу и не покушава све ове делиције. У овом случају потребно је да се придржавате сигурносних техника на шведском столу.
Основна правила
Дозвољена и забрањена пића
На коктел забави можете пити негазирану минералну воду, као и природне сокове, али не и слатке. Поред тога, дозвољено је пити чај или кафу, а што се тиче слатких сокова, морају се разблажити водом. Од алкохола, можете себи приуштити чашу сувог белог вина и исте врсте шампањца.
Али боље је одбити јака пића јер су прилично високе калорије и, поред тога, повећавају апетит. Није потребно пити цијелу чашу током сваког тоста, само пити пиће. За очување фигуре, боље је одустати од алкохолних коктела, пошто користе различите слатке и врло високо калоричне ликере за њихову припрему. Ако је неко приметио да се срамите, онда користите стандардне трикове и кажете да возите или узимате антибиотике, итд.
Дозвољени и забрањени производи
За шведски сто постоји једно веома важно правило - свако јело може се покушати само једном. Прво, једите само поврће и воћне грицкалице и тек онда, ако жеље за јело остане, дозволите себи месо и рибље специјалитете. Углавном на бифејским столовима преовладавају снајпери који се служе на хљебу, у овом случају јести само пуњење, а боље је одбацити хљеб. Покушајте да пробате нешто укусно, не обично кобасице и пашту. Сачекајте вруће, које треба дати за пола сата након почетка догађаја. Пошто су печурке јулиенне, печено поврће , морски плодови на роштиљу много укуснији и кориснији за ову фигу.
Није препоручљиво јести док разговарате. Не само да је ово манифестација лоших манира, нећете имати задовољство од хране коју једете. Осим тога, током комуникације не можете пратити количину хране коју једете и случајно једете нешто забрањено и веома високо калорично. Не препоручује се да постоје полупроизводи на ражњи, различите пржене кутије итд.
Дозвољене и забрањене мисли
Запамтите, када неко једе како стоји у њему да се уклапа много више него у сједиште. Током шведског стола размислите о томе који је ваш задатак да уживате у одмору, умјесто да набавите недељу дана напријед.
Немојте мислити да је бифе једноставно загревање прије густе вечере, која вас чека код куће. Ако ментално замислите све мале грицкалице које сте пробали за вечеру и спојите их у једну плочу, онда добијате прилично велики део.
Важна правила
- Пре него што се вратите у бифе, код куће једете нешто што задовољава, на примјер, дио сложених угљених хидрата. Захваљујући томе, моћи ћете да одолите искушењу да једете на станд-уп журци.
- Не стојите сами са празном плочом и скрећите пажњу других. Покушајте, да сте увек имали дијеталну снацку у својим рукама. Будите у друштву људи који такође прате свој облик и исхрану.
- Можда ћете закаснити на почетак празника, тако да ћете пропустити неколико здравица и грицкалица.
Ево таквих сигурносних правила која ће вам помоћи да задржите своју фигуру и не добијете више килограма на бифе-табли.