Таква изјава је изненађујућа, јер енергетска вредност овог производа достиже готово 300 кцал / 100 г. Дакле, да ли је могуће јести датуме са губитком тежине?
Зашто је важно изабрати датуме "десног"?
Испоставило се да се могу користити у периоду борбе против вишка тежине , како би остварили снове о добром броју, морате одабрати "прави" производ. Шта то значи?
- Добар производ који не узрокује штету по здравље треба да буде умерено мекан и сух, ако су сва правила постала сува воћа .
- Датуми када ће губљење тежине изазвати значајне штете ако нам се понуди мокро лепљиви производ - ово је јасан знак да је направљен са кршењем технологије: једноставно се кувало у шећерном сирупу, сатећи већ слатки датум са шећерима.
По правилу, они који су на дијети, ограничавају потрошњу многих производа. Зато је вредно разјаснити да ли су датуми и исхрана за губитак тежине компатибилни. Да бисте добили прави одговор, вреди се упознати са позитивним особинама ових палмових плодова и сазнати да их не штете онима који желе изгубити тежину.
Употреба датума
- Ова слатка укусна воћа, чудно, могу ојачати десни и зубе.
- Нису изложени да убрзају процес сушења са сумпорном киселином, то јест, еколошки прихватљив производ.
- При одлучивању да ли да једете датум да изгубите тежину, обратите пажњу на чињеницу да садрже витамине А , Б, Ц и више од 20 корисних аминокиселина.
- Имају довољне количине калијума и магнезијума, што омогућава тијелу да се редовно ослобађа вишка течности, избјегава едем и изгуби вишак килограма.
Употреба датума за губитак тежине је очигледна. У том случају, ако једете од 15 до 20 плодова дневно, без једења других намирница (тј. Замене их једним оброком), не можете само да се поздравите са вишком телесне тежине, већ и засићите тело енергијом, здрављем, витаминима. Није сувишно приметити да ће сама дијета постати радост, јер онај који дијете неће бити лишен слатко.
Датуми, чије су користи већ пута потврђене, такође могу узроковати штету губитку тежине, ако занемарите препоруке за правилан одабир воћа. Поред тога, они су потпуно контраиндиковани за оне који пате од дијабетеса. И, наравно, ако постоји појединачна нетрпељивост датума, пошто је шећер у њима садржан у облику фруктозе. Није сваки организам то схватио: многи људи имају дијареју и надимање. За остало је укусна и корисна посластица.