Диет Магги за 2 недеље - техника која одговара нутриционистима "Ирон Лади" Маргарет Тхатцхер. Ова протеинска дијета била је једна од првих у овој категорији. У зависности од почетне тежине, можете се ослободити 5-8 кг. Посматрајте ову дијету не би требало да буде више од једном годишње.
Оригинална исхрана Магги 2 недеље
Постоји неколико основних правила овог метода губитка тежине, што треба узети у обзир ако желите да добијете резултате.
Основни принципи Маггиине 2-недељне дијете:
- Посматрајући овај начин губитка телесне масе, једите три пута дневно. Важно је покушати да је узимате сваки дан истовремено. Ако осећате јаку глад , онда можете приуштити краставац, шаргарепу и листове зелене салате.
- Вечера не сме бити најкасније три сата пре спавања, тако да тело дигестира храну.
- Посматрајући ову протеину, важно је одржавати равнотежу воде пити 2-3 литре чисте воде дневно. Још увек је дозвољено да пије чај и кафу, али запамтите да не можете ставити шећер и млеко.
- Ни у ком случају не можете мењати дана и оброке на неким местима. Нутриционисти кажу да чак и замена једног производа може значајно утицати на исхрану.
- Кување оброка у сувом тигању, у мултиварку или у пећници. Забрањено је кориштење уља и зачина. Дозвољено је додати со, бибер, бели лук и лук.
Важно је узети у обзир постојеће контраиндикације, на примјер, забрањено је користити дијете Магги за труднице и дојења, дјеца млађа од 16 година. Не можете изгубити тежину са високим холестеролом и другим проблемима крви. Контраиндикована у таквој дијети за хроничне гастроинтестиналне болести. Јасно је да особе са алергијама на цитрусе и јаја не могу користити исхрану. Да би се побољшали резултати губитка тежине, препоручује се редовно вежбање.
Проналажење правог Маггие менија у трајању од 2 тједна може бити нижа.