Свеетхеадс, који се не замишљају за дан без икаквих деликата, често имају потешкоћа са вишком тежине. Након што су покушали све, многи од њих су убеђени да се прави резултати пружају само правилном исхраном , одбацивањем брашна, масним и слатким. Али, да оставимо барем нешто, обично их занима - да ли је могуће са дијетом? Размотрићемо ово питање детаљније.
Да ли је мед дозвољен током дијете?
Све зависи од специфичне исхране коју сте изабрали за себе. Тако, на пример, мед са протеинском исхраном (посебно спортским "сушењем") може бити недопустива компонента - морате разговарати са тренером или специјалистом који је саставио ваш систем хране за вас.
Исто правило важи за све дијете у којима су ограничени угљени хидрати или строге границе прихватљивих производа. Ако желите изгубити тежину за правилну исхрану, онда је употреба меда сасвим прихватљива и, наравно, пожељно је.
Колико меда могу да једем са исхраном?
Упркос пуно корисних особина и природног порекла ове деликатесе, мед се односи на висококалоричну храну и садржи мноштво једноставних угљених хидрата, тако да се његова употреба ограничава на 1-2 кашичице дневно. Једите је до 14.00 и без мешања у врућем чају - у супротном ће се већина корисних својстава разбити под утицајем температуре.
Идеално, одмах након буђења, морате пити чашу воде с кашиком меда и исцедити парче лимуна. Ово пиће може се кувати за будућу употребу, добро се чува у фрижидеру око недељу дана. Таква корисна навика ће вам помоћи да ојачате метаболизам , осећате се весело и здравије. Штавише, систематична употреба овог пића значајно побољшава стање косе, ноктију и коже, а такође повећава имунитет.