Циметова целера је популаран производ који се користи у кувању за кување салата и других јела. Можете конзумирати стебла како у сировом тако иу обрађеном облику. Лекари и нутриционисти препоручују додавање овог поврћа у свој мени.
Предности и повреде петеолед целери
Састав поврћа садржи велики број корисних супстанци, који узрокују низ својстава:
- Целера воле људи који пазе на тежину, јер нормализује метаболизам воде и соли, што помаже да се отклони вишак течности у телу. Природни браскови укус омогућава употребу овог производа уместо соли.
- Употреба целера је због ниско калоричног садржаја поврћа, јер 100 грама представљају само 12-30 кцал. Оно што је занимљиво за обраду производа, тело ће потрошити око 40 кцал, што значи да ће се потрошити акумулиране масти.
- Биљни производи садрже доста влакана, који помажу очистити тело токсина и токсина, а то позитивно делује на дигестивни систем.
- Корисна својства сталкед целера су проузрокована садржајем никотина и глутаминске киселине, која активира метаболизам и спречава депозицију масти.
- Структура петеола обухвата многе супстанце, укључујући гвожђе и магнезијум, што омогућава успоравање развоја канцера.
Важно је знати не само корисне особине залезане целије, већ и постојеће контраиндикације. Не препоручују се у великим количинама поврћа труднице. Искључење из исхране је целер старијима, а такође иу присуству индивидуалне нетолеранције за производ. Не можете га јести уз погоршање болести генитоуринарног система, као и са улкусима. Харм зелена може довести у случају да се једе у нежном или преозреном облику.