Турска је добра и лоша

Дијетално месо месо је једно од најкориснијих и најквалитетнијих сорти меса перади. Идеја је популарна птица, узгаја се у многим земљама, укључујући нашу. Дакле, питање користи и штете ћурке, дуго је проучавано. И да ли знате шта је корисно и богато у месу ове птице?

Предности и штета ћурећег меса за тело:

1. Коришћење ћуретине је да задржи доста витамина А и Е.
2. Месо добро апсорбује тијело због ниског садржаја холестерола у њему.
3. Велики број микроелемената: калцијум, калијум, магнезијум, гвожђе и слично.
4. Присуство протеина, што је од виталног значаја за нормално функционисање тела.
5. Садржај натријума у ​​месу у Турској је више него у телетини и говедини. Натријум нормализује процес метаболизма у телу и повећава крвну плазму.
6. Због умереног нивоа садржаја масти у ћуретином месу, калцијум, који је толико важан за коштано ткиво, тело лако апсорбује.

Предности турског филета

Важно је напоменути мали калорични садржај филета куваног ћуретина, то је само 130 кцал на 100 грама. Такође у грудима садржи велику количину витамина Б3, фосфора и селена.

Протеини садржани у ћуретином месу веома је лако варати због малог садржаја еластина и колагена у њему. Осим тога, месо се сматра дијететским због ниског садржаја масти.

Користите и повредите чорбу из ћуретине

Месо од меса из меса може донијети тијело и користи и штети. Ако се птица гаји у заробљеништву, немојте се буњати од њега. Чињеница је да на фарми за живину ћурка користи различите медицинске додатке и када кува месо, они ће се кувати у чорбу.

Користан брод ћурке ће бити направљен од живине која слободно шета око травњака.

На кога се приказује исхрана ћурке у исхрани?

1. Исецено месо се даје малој деци као комплементарна храна.
2. Труднице су такође веома корисне за месо из меса, јер садржи фолну киселину.
3. Нега мајке.
4. Људи који пате од несанице. Триптофан у ћурци има хипнотички утицај на њих.
5. Под притиском и пати од људи дуготрајне депресије.
6. Они који имају тешку физичку активност.

Практично нема контраиндикација за месо ћуретина. То ће донети штету само ако није свежа, а не квалитетна.