Прогестерон је неопходан хормон за здравље жена. Посебно је његов развој важан у планирању трудноће и носи бебу. Наравно, сада постоје многи лекови који помажу у повећању производње прогестерона, али ефекти лекова могу бити негативни.
Жене које користе медицинске методе повећања телесног хормона прогестерона често пате од прекомерне тежине. А током трудноће такви лекови могу изазвати спонтани сплав.
У којим производима је прогестерон пронађен?
Савремена медицина још није спремна да дефинитивно одговори на питање, која храна повећава прогестерон у телу. Заиста, у чистој форми, прогестерон у храни је изузетно ретко и тренутно је прецизно познато да се може наћи у бугарском биберу, сировим орасима, малином, авокадом и маслинама. Да бисте стимулисали производњу хормона у телу, можете конзумирати семе и семе.
Да повећају прогестерон у телу, лекари препоручују да жене узимају цинк и комплекса витамина Б, Ц и Е.
Како се апсорбује прогестерон?
Није довољно одговорити на питање, у ком производима постоји прогестерон, како би се постигао резултат потребно је знати како се разблажи. Чињеница је да се овај хормон упија само са холестеролом , односно са месом, рибом или живином. У другим случајевима, то је потпуно елиминисано из тела. За повећање нивоа прогестерона у телу, жена мора да изабере праву исхрану, није сувишна консултација са дијететиком.
Стручњаци препоручују заједно са производима који садрже прогестерон, да користе храну која садржи витамин Ц и аскорутин, на пример, цитруси, бобице црне рибизле или пити чај направљен од кукова.