Губитак тежине и исхрана - омиљена тема свих представница жена од малих до великих. Али у нашим данима хамбургера и кола постаје релевантно не само за жене већ и за мушкарце. Мало људи данас посвећује пуно времена исхрани, прављењу менија, припремајући храну, много је лакше доћи до најближих МцДоналд'са и угризати пар висококалоричних сендвича, пити све уз омиљено пиће тинејџера.
Али коначно, дан је дошао када сте дефинитивно одлучили да пређете на здраво исхрани како бисте изгубили нагомилане килограме. Данас ћемо вам саветовати тиквице за губитак тежине, које имају бројне предности у односу на друге производе.
Предности тиквица за губитак тежине
Важно је напоменути да је овај производ ниско-калоричан, па се показало да се смањивао као и други. За 100 грама производа постоји само 23 калорија. Слажем се, ово је врло мало. Поврће је 95% воде, што га чини мање атрактивним. Зуццхини садрже многе витамине и есенцијалне елементе у траговима: фосфор, магнезијум, калцијум, гвожђе, витамине А, Б1, Б2, Ц, и ово није цела листа.
Можете пуно причати о корисним својствима тиквица. Смањују ниво холестерола у телу, нормализују баланс воде и соли и промовишу обнављање метаболизма , имају диуретички ефекат, ублажавају нежељени едем и помажу у борби против целулита.
Сок од тиквице се такође користи за губитак тежине. Енергетска вриједност свјежег сокова је само 24 калорија на 100 мл, тако да се може сигурно конзумирати цијели дан.
Сирове тиквице за губитак тежине саветују многи дијететичари. У сезони скуасх покушајте да поједете до 0,5 кг сировог производа дневно. Више килограма ће те оставити брзо и неповратно
.Сретно у борби за хармонију и лепоту!