Пчела заједничка (црвена), позната нам од давних времена. Њена дивља форма до данас се налази у Кини и на Далеком истоку. Хипократ је такође писао о предностима куване репе за многе болести.
Коришћење и користи од куване репе
Данас је репа постала популарна широм света. Тешко је пронаћи мјесто на мапи гдје год се налази на челу популарности међу осталим поврћем. Разлог је његова употреба, доступност и јефтина. У овом случају, репа је прилагођена дуготрајном складиштењу.
Цвеће се једе и кува и свеже. Борсхт из репа освојио је срца људи широм света! Сок свјеже младе репе је врло користан. И листови репа садрже доста витамина А, користе се у салатама и ботвигнама. Веома је популарна салата од куване или свеже репе са луком и мајонезом.
Чак и кувана репа задржавају корисна својства јер витамини Б и минералне соли који садрже гвожђе, натријум, калијум нису врло осјетљиви на топлоту, а велики садржај аминокиселина, посебно бетаина, доприноси правилној асимилацији протеина, успорава развој склеротичних појава и спречава гојазност јетре . Ова супстанца такође није уништена током кувања, што је много пута веће од употребе куване репе за тело.
Кувана репа за губитак тежине
Очигледна корист и ниско-калорични садржај кувана репа (37 кцал!) Нису били неопажени од стране љубитеља различитих дијета за губитак тежине. Као разумна дијета за истовар, можете препоручити посуду од куване репа и свјеже пире шаргарепе до ниско-масних јела. Таква исхрана ће вам помоћи не само да задржите цифру, већ да засићите тело корисним супстанцама и да уклоните токсине и друге штетне материје из ње.