Коришћење алги као јела је познато дуго. Његове особине су толико сјајне да се активно користе у медицини, козметологији и индустрији. Наравно, с једне стране, алге су од велике користи телу, али као и сваки производ, они штете. Ово и не само да би требало детаљније разматрати.
Предности морске алге
Пре свега, важно је напоменути да је ово једна од главних компоненти микробиотске исхране. Морске алге садрже:
- витамини ПП, А, Д, Р, Б1, Б3, Б6, Б12;
- фитохормони;
- полисахариди;
- полиненасићене масне киселине;
- ензими;
- амино киселине;
- манган, сумпор, калцијум, силицијум, фосфор, сумпор.
Неће бити сувишно напоменути да је ламинарија извор јода, што је неопходно за правилно функционисање штитне жлезде.
Такође, активно уклања вишак слузи у тијелу. Ако узимате алге у комбинацији са различитим амино киселинама, можете добити одличну заштиту срчаног мишића. Да би повећали имунолошку одбрану тијела, лекари препоручују да се овај производ укључи у дневну исхрану .
Што се тиче предности морске алге за губитак тежине, фукус, нека врста смеђих алги, може смањити ниво холестерола у крви. Они такође нормализују метаболичке процесе у организму, тежину, помажу у отклањању целулита, регулишу липидни метаболизам.
Узимају се или унутра или додају у купатило. У последњем случају, како би се смањиле проблематичне тачке на тијелу, потребно је скинути кожу и нанијети грудвицу на пола сата, а након лијечене инфузије.
Не само користи, већ и штета од морских алги
Важно је искључити употребу овог производа код особа које болују од тиреотоксикозе. Није искључена могућност индивидуалне нетолеранције компоненти које чине алимент.