Кундалини јога је најсавременија врста јоге која је погодна за људе који никада нису ништа учинили. Један чувени јоги је рекао да ако се главна ствар у јоги истеза, онда би најбољи јогисти на свету постали циркуски гимнастичари. Кундалини је дијамант јоге, усавршен вековима, сваки од чега је посебна јогијска настава.
Кунадилини јога и Маиа Фиеннес су веома оригинални. У својој модификацији, обука се претворила у најрелевантније ритуале за отварање чакри, јер у једној лекцији ћете радити на тијелу, дисати и чак пјевати мантре. Тренер Маиа Фиеннес је "украшао" своје часове кундалини јоге са ауторском музиком.
Маиа Фиеннес
Маиа Фиеннес је некада пијаниста, који је постао најтраженији тренер јоге у Европи и Америци. Где је кренула трнова стаза ове македонске жене? Из Лондона и клавира. Маја се преселила у Уједињено Краљевство да би завршила студије и ускоро почела да одржава концерте за УН, па чак и за краљевску породицу. Чини се да је будућност дефинисана и очекивати најбоље, а то није вриједно, јер се чак и деби албум пијанисте добро продаје. Међутим, у истом Лондону, Маја је почела да узима часове крииа јоге из Шив Чарана Сингха, а након вишегодишњег тренинга одлучила је да постане тренерка сама. Њено ново јогијско име је Хар Бхајан.
Музика и јога
Почела је своју каријеру у јоги са МаиаСпаце и Мантра Моод. Сва ова музика комбинује фузију и мантру јогу (јога звука). Једноставно је немогуће остати и не пјевати.
Име и судбина
Маиа Фиеннес схватила је да су она и кундалини јога неодвојива, а учење, популаризација и откривање људима љепота јоге и духовни развој и раст је њена судбина. Јогично име Маиа "Хар Бхајан" значи носити свет јоге, славити Бог кроз мантре и звуке.
У својим часовима, Маиа користи своју живу мантру, али студијски простор није довољан, убрзо након тога, Фиеннес издаје серију часова на ДВД-у - "Детоксикација и олакшање од стреса", као и "7 чакри кроз кундалини јоге". Посебно је популаран последњи програм, јер се састоји од 7 дискова - по један за сваку чакру. Преко сваке чакре треба радити 40 дана. О чакрима детаљније касније.
7 чакри
Према нашем телу, према Ајурведи, има седам чакри, или енергетски центри. Свака од њих је одговорна за одређене квалитете, рад органа унутрашњег секрета. Маиа Фиеннес нас позива да нормализујемо рад "проблематичне" чакре уз помоћ кундалини јоге вежби.
1 чакра - налази се између уретре и аналног отвора. Ова чакра је одговорна за способност да преживи под било којим околностима, повезује нас са земљом, даје нам издржљивост и снагу.
2 чакри је центар љубави, задовољства, радости, сексуалне енергије. Налази се између пупка и врха пубиса, у већини оријенталних борилачких вештина и игара назива се физички центар (грубо говорећи, средина) особе.
3 чакра је чакра стереотипа, воље воље, вриједности и животни кредо. Спаја доње и горње чакре у соларном плексусу.
4 чакра је срчана чакра. То нам даје јединство с светом и промовише компромисе.
5 чакра је чакра креативности. Налази се у средини грла, одговорног за ентузијазам, креативност, инспирацију.
6 чакри - такозвано "треће око". Чакра се налази на чело, између обрва. Он даје могућност да иде преко граница човека, даје осветљење и везу са вишим светом.
Седма чакра је центар за пријем космичке енергије, смештен у зони париеталне зоне.
Познавање којих чакра не успева ће вам дати прилику да изаберете тачно програм који ће вам помоћи да се ослободите енергетске стагнације у телу и откривате све своје потенцијале.