Поштовање није време физичко лечење духовно. Постање је неопходно прије свега, како би се боље повезао са Богом, како би му пришао молитвама, док се ситаност прилагођава само спавању и лењости . Предност поста за тело је тешко прецјењивати, а шта је тачно, биће речено у овом чланку.
Предности поста за здравље
Полице савремених продавница једноставно раскидају са храном и често људи једноставно не знају шта друго да се окупљају. Одбијање производа животињског поријекла у корист биља даје телу могућност одмора и опоравка. Није тајна да мастно месо, димљено месо и кобасице нису потпуно дигестоване од стране тела, тровајући га токсином и гњавим производима. Биљна храна и житарице, које се углавном хране храном, богате су влакном , који, као четкицом, чисти тело токсина и токсина, убрзава размену материјала, олакшава рад свих органа за варење.
Предност поста је да особа може да се ослободи неколико додатних фунти и побољша своје здравље. На крају крајева, вегетаријански начин исхране побољшава функцију срца и крвних судова, олакшава ток панкреатитиса, дискинезије жучних канала, болести јетре и сл. Прелазак на житарице, воће и зеленило, може се осјетити изванредна лакоћа и спремност за кретање. Предност поста је такође духовни раст. Човек тежи да постане бољи, појача да ради добра дела и молитве, а молитву прво олакшава. Мир је изузетно неопходан за нервни систем, јер су сви више пута чули да је њена исцрпљеност довела до појаве већине болести.
Очигледно је да из поста има само користи и никаква штета није могућа. Немојте се плашити да се постите, јер има много укусних и хранљивих јела које можете добити од витке хране.