Често чујемо да су ораси и исхрана поларне ствари. Због свог калоријског садржаја ораси не треба да буду присутни у исхрани жене која жели да одбаци неколико килограма. Али све се испоставило другачије. Не тако давно, научници су проучавали способност ораха, након чега се тело луче од супстанце серотонина. Он помаже у смањивању апетита, побољшању рада срца и подизању расположења.
Пине матице за мршављење
Због садржаја висококвалитетних масних киселина у кедровим орасима, као и витаминима групе Б, А, Е, производ промовише нормализацију метаболичких процеса у организму. Чак су и древни Грци користили орахе за губитак тежине, што је била одлична алтернатива другим лековима. Да не би претерао са порцијом, довољно је да једе малу количину ораха пола сата пре ручка. Ово ће значајно смањити унос калорија у будућност.
Ошамућ за мршављење
Љековита својства ове ораха уз исхрану неће постати новина, вјероватно за неку жену. Поред чињенице да мускат значајно ојача заштитна својства нашег тела, постаје и хиперстимулатор који убрзава нашу варијацију. Ако немате прилику да купите орасле, онда можете дати предност мушкату у облику зачина. Погодно је да је промените током припреме различитих јела и пића.
Индијски орах за мршављење
Још једна врста орахова која се користи за смањење тежине је индијски орах. Дневна употреба може смањити количину негативног холестерола у крви. Нутс ће такође помоћи у нормализацији метаболичких процеса, због високог садржаја масних полиненасићених киселина.
Да бисте брзо очистили своје тело и истовремено изгубили 2-3 кг, можете седети на исхрани. Његова суштина је да поједете само четири дана и пијете кефир са ниским садржајем масти. Ораси током ове дијете укупно не би требали бити више од 100 грама дневно.
Ораси за мршављење
Једна од најпопуларнијих врста ораха у нашим женама. Да, заиста, ови ораси су прилично високо калорични производ, тако да дневна доза не сме бити више од 20-30 г ораха дневно. Ако одлучите да користите орахе са исхраном, у потпуности ћете морати искључити слатку. Нутс истовремено не користе као независни производи, већ додају кашици. Ако се држите у овом режиму најмање две недеље, орах ће потиснути жеље за једноставним угљеним хидратима до максимума.