Дјечије и тинејџерске фотографије Анне Шулгине сведоче да је одрасла сасвим дебела девојчица. Изненађујућа радикална трансформација дјевојчице постала је извор бројних гласина, а неки покорни људи чак нису ни оклевали да уложе у ову чињеницу, продајејући бескорисне (бар) средства за губитак тежине. Они који желе да сазнају како танка Анна кћерка Схулгина је изгубила тежину, пре свега се сећа - девојчица није користила никакве адитиве за храну.
Како је Анна Схулгина изгубила тежину - дијету и вежбање
Исхрана Анна Схулгина је врло једноставна и ефикасна, али без присуства истрајности и воље да се посматра, тешко је. Основа дијете - супе од поврћа, салате и чорбе, као и говедина, телетина и пилетина. Режим питања девојке - минерална вода без гаса и зеленог чаја.
Сва јела за исхрану у исхрани Анна се припремала за пар или су замрзнута. Напунила је салату биљним уљем и лимуновим соком. Поред тога, девојчица је дозволила себи природни јогурт - 2-3 комада. у паузама између основних оброка.
Огромну улогу у губитку тежине Анне Схулгине је играла физичка активност. Била је интензивно ангажована у теретани и код куће, била је однета јогом. Физичка активност
Али, чак и постигавши запањујући резултат, Анна Схулгина се не зауставља. Дневна обука јој не одговара, тако да је ангажована два пута дневно. Што се тиче исхране, нека дјевојка за испуштање сада дозвољава себи, искључујући из исхране само најнеповољније производе за црту.
Да бисте постали танки као Анна Схулгина, можда бисте требали слушати принципе које то практикује: урадите спорт, али само у радости, више волите себе.