Дивертикулоза је неугодна болест црева узрокована запињањем. То је на њиховој превенцији и биће послана терапеутска исхрана за дивертикулозу црева, која не само да смањи непријатне симптоме ове болести, већ и да помогне организму у опоравку. Због тога, храна се заснива на обиљу течности, поврћа, воћа, житарица и брана хлеба.
Исхрана: дивертикулоза црева
Дивертикулоза дебелог и танког црева захтева апсолутно идентичан приступ. Да би цревни перисталтис радио како треба, важно је максимизирати тело влакном и течном материјом:
- Лидери у садржају влакана од плодова: крушка, грејпфрут, јабуке са корејом, авокадо, малине, боровнице.
- Лидери у садржају влакана из поврћа: кувани грашак, пасуљ, сочиво, завијен купус, кувана шаргарепа, печени кромпир, артичоке, бундева, кукуруз.
- Лидери у садржају влакана од житарица: зоб (не Херцулес), смеђи или црни пиринач и житарице цијелог зрна.
- Лидери у садржају влакана из ораха: бадеми, ораси, семена бундеве.
- Да бисте тело оплемењивали влаком што је брже могуће, узмите апотекарске суплементе: "сибирско влакно", "мравље" итд. Помешани су са киселим млеком.
- Важно је пити 6-8 чаша воде дневно, а то је поред уобичајених пића, као што су компот, чај, сокови итд.
Ови производи ће вам омогућити да заборавите на симптоме дивертикулозе црева и повратак у нормалан живот. Осим тога, можете додати и исхрани кефир, јабуке, суве кајсије и суве слане, које су познате по својим лаксативним својствима.
Исхрана за дивертикулозу: искључивање рације
Наравно, као иу било којој дијети, није било листа производа које сада не препоручујете. Прво, они укључују оне који могу изазвати запртје:
- бели хлеб, пецива, производи од пшеничног брашна;
- пиринач, кашасто кашице и генерално све кашице (осим хељде);
- јак чај, какао, црна кафа, желе, природно црвено вино;
- гарнет, бруснице, боровнице, крушке;
- паста;
- чоколада;
- мукозне супе;
- вруће течности и посуђе.
Поред тога, препоручљиво је уопште да се одрекне алкохола и пушења. У тренуцима егзацербације, неопходно је у потпуности искључити грожђе, махунарке, млеко, слаткише, купус и редквицу.