Депресија током трудноће је уобичајена међу модерним женама, а према статистичким подацима ситуација се погоршава сваке године. Упркос активним напорима лекара да скрену пажњу на овај проблем, за већину људи остаје неразумљива разлика између депресије код трудница и уобичајеног стања емоционалне нестабилности у периоду трудноће.
Мало људи схвата да је депресија током трудноће болест која захтева лечење. Такво незнање може имати озбиљне последице и за мајку и за бебу. Таква депресија може довести до кашњења менталног развоја, нервозних поремећаја, поремећаја органа у детету и тешке психозе код мајке. А да очекивања бебе нису сениле такви феномени, неће бити сувишно унапред знати шта представља депресију код трудница и како се носити са њим.
Узроци депресије током трудноће
Депресија у трудноћи се сматра болестом у случају да депресија, депресија, апатија, напади неразумног страха и анксиозности и друга негативна емоционална стања не прелазе више од две недеље. У медицини, депресија током трудноће се зове перинатална, варира у смислу озбиљности и узрока појављивања. Узроци могу бити спољни и унутрашњи, као и могу бити због здравственог стања. Стога је, пре свега, неопходно искључити болести које узрокују хормоналне поремећаје и депресивне услове.
Депресија код трудница се често јавља пре порођаја. Разлог може бити страх од лоше мајке, осећај неприпремљености за материнство. Ако су у прошлости постојали неуспешни покушаји да се дијете дијете, онда и ово може допринијети развоју депресије.
Није правилно излечена депресија након тешке трудноће, такође може утицати на ментално стање будућег мајке у наредној трудноћи.
Лечење депресије код трудница
По правилу, третман се састоји у психотерапији и, ако је потребно, лек може бити прописан. Али лечење депресије током трудноће је могуће само ако жена или рођаци схвате присуство проблема, што је изузетно ретко. Често често, жене се осећају кривим због својих емоција, јер у друштву постоји широко распрострањено мишљење да труднице треба да уживају и буду срећне скоро све време. Стога покушавају сузбити емоције, што само отежава ситуацију. Осим тога, у стању депресије, интензивније хормонске промене, жена једноставно не може критички процијенити ситуацију. У тој држави, перцепција о томе шта се дешава значајно мења, чак и мале невоље стичу катастрофалне размере.
Да видимо проблем са друге стране и проналазимо начине да га решимо, да схватимо безопасност страха или да нађемо начине да их превладамо у овом стању је једноставно немогуће. Након што изађе из депресије, жена ће се дуго изненадити, како је могла бити толико узнемирена око ситних ствари, али то ће бити могуће тек после опоравка. А свест о озбиљности ситуације је први корак ка опоравку.
Лечење депресије код трудница прати исти образац као и третман других врста депресивних поремећаја. Али ако нема могућности да се обратите добром психологу, онда ће жена морати да изађе из депресије. У таквим случајевима се веома често препоручује да пронађе занимљиву лекцију, комуницирају више и обично раде нешто за одвраћање. Али за све ово, потребна вам је снага, жеља и ентузијазам, што је немогуће у стању депресије. Стога, прије свега, треба да направите план процедура побољшања здравља који побољшава физичко стање. Без обзира на ваше расположење, морате започети часове. То може бити јога, пливање у базену, вежбе за дисање, трчање или дугачке шетње на свежем ваздуху. Све што повећава ниво кисеоника у крви, помаже у превладавању депресије.
Посебну пажњу треба посветити исхрани. Банални недостатак витамина може довести до исте депресије током трудноће. Превеликост такође има негативан утицај на ментално стање. Поред тога, потребно је да се на било који начин избегавају негативне информације. Побољшање физичког стања ће повећати ниво енергије, што ће довести до побољшања у емотивном стању. Затим ће бити лакше самостално схватити узроке депресије и пронаћи одговарајуће методе за превазилажење.
Жена и њена породица треба да схвате да депресија није килограм. Таква стања су условљена текућим хемијским процесима, и све оптужбе, замерке или очај у овим ситуацијама су апсолутно неприкладне.
.