Кукуруз за трудноћу

Кукуруз - веома укусан, здрав и, поред тога, еколошки прихватљив производ. Многи људи воле ову житарицу због необичног слатког укуса. Нису изузетак и труднице. У међувремену, у периоду очекивања детета, важно је пажљиво пратити вашу исхрану, јер неке конзумиране хране могу нанети штету будућој беби.

У овом чланку ћемо вам рећи да ли је могуће јести кукуруз током трудноће, иу којим случајевима то може бити корисно, иу којим случајевима је штетно.

Корисна својства кукуруза у трудноћи

За будуће мајке могу бити корисна сљедећа својства кукуруза:

1. Само један мали кукуруз средње величине током ране трудноће може спасити будућу мајку од манифестација токсичности - тежине у стомаку, као и мучнине и повраћања.
2. Такође, ова житарица нормализују метаболизам.
3. Повећава радни капацитет.
4. Нормализује дигестивни систем.
5. Повећава хемоглобин.
6. Елиминише оток.
7. Чисти тело, уклања токсине и токсине.
8. Спречава прерано старење.
9. Спрјечава срчане болести, ЦНС болести, као и почетак онколошких неоплазми.
10. Промовише асимилацију других производа.
11. Због високог садржаја витамина К, убрзава процес стрјевања крви.
12. У касној трудноћи иу првим данима након порођаја подстиче производњу мајчиног млека.

Међутим, не једите превише кукуруза, као ни било који други производ. Прекомерна употреба чак и најкорисније хране може нанети штету људском тијелу.

Када не можете јести кукуруз?

У периоду очекивања дјетета у неким случајевима боље је напустити употребу кукуруза, посебно ако будућа мајка напомене:

• чир на желуцу или гастритис;
• болести дуоденума;
• склоност тромбози или повећана коагулабилност крви.

Поред тога, не заборавите да кукуруз потискује апетит, што значи да током трудноће може нанети штетне танке девојке. Недовољна телесна тежина може изазвати побачај, па је у овој ситуацији боље јести храну која стимулише апетит и повећање телесне тежине, а кукуруз је најбоље оставити касније.

У ком облику је боље јести кукуруз током трудноће?

Млади кукуруз за вријеме трудноће најбоље се једу у куваном облику. За разлику од многих других производа, ова биљка не губи корисне особине чак и током високог термичког третмана. У међувремену, у ретким случајевима, кувана зрна кукуруза могу проузроковати надражај и неугодност у стомаку, што је веома непожељно за жене у "интересантном" положају.

У овом случају, овај производ можете користити и у облику конзервиране плочице. Упркос чињеници да у исхрани трудне жене конзервирана храна није најбоље јело, кукуруз је изузетак у овом случају. Ова јединствена житарица иу овом облику остаје невероватно корисна и укусна. Поред тога, конзервирана кукуруза је мање калорична од свјежих или куваних пецива, што може бити важно за оне које су се трудиле да се суоче са прекомјерним повећањем телесне тежине.

Једина врста кувања кукуруза, која апсолутно није погодна за барем мајке, је пржени кукуруз или кокица. Ово јело припада забрањеној због високог садржаја карциногена, па га мора напустити читав период чекања бебе и дојења.