Следећи начин да се ослободите претеране тежине у рекордном времену је исхрана базирана на јајима и поморандама. Постоје различите верзије овог догађаја јаја-наранџе, које се у свом менију и трајању разликују једни од других.
Прва опција - "Ултра Екпресс"
Дијета је дизајнирана 3 дана, у свакој од њих можете јести 3 јајета и 4 поморанџе , поред овог скромног скупа производа у вечерњим часовима можете пити чашу ниско-масне риазхенке. Задњи оброк је до 18 сати. За употребу су такође дозвољене класичне пице за мршављење - зелени чај и вода без гаса.
Према исхрани на поморанџима и јајима, у тако кратком времену обезбеђује одвајање од 3-5 килограма. Међутим, као и многе експресне дијете, потребна је одговарајућа припрема и излазак из ње: 2-3 дана морате искључити маст и пржену храну из исхране, а након завршетка - за 3-4 дана полако повећавати садржај калорија у исхрани, постепено укључивати у њега такве производе као кувана пилетина, пусто кувано месо, риба, млечни производи са малим садржајем масти. Ово ће помоћи постизању резултата.
Друга могућност - "Недељни истовар"
Тврди наставак претходног режима снаге. Мени ове дијете може укључивати 4 поморанџе и 4 јајета, кориштење ових 2 производа треба измијенити. Вечера најкасније до 19.00.
Дозвољено - ниско-масно ферментисано и кефир, зелени чај, вода без гаса.
Вероватно ће то помоћи да изгубите до 7 килограма вишка тежине.
Опција три - "Софт Веигхт Лосс"
Такође је дизајниран недељу дана, али се не разликује од тежине претходне. На овој дијететини се предлаже да једу два јајета и наранџасти под за доручак сваког дана. Поред тога, дозвољено је кувано месо и риба, свеже поврће и воће, обрано млеко или кефир, зелени чај и минерална вода без гаса. Повер мод - три пута дневно без грицкалица
Мање мршављење - минус 3-4 килограма.
Опција четири - "поуздан резултат"
Двонедељна је даља верзија претходног. Мало другачији мени за доручак - у овој верзији исхране састоји се од 1 јаја и 1 поморанџе. На ручку се нуди било какво воће, било кувано или печено месо, или салата од сира и поврћа, за вечеру - кувана риба, пусто печено месо или поврће .
Ова дијета није тако строга, тако да је резултат минус 4-7 килограма, али ризик од слома је минималан, а резултат је лакше поправити него на тврдим исхрани.