Када тестови показују да је особа повећала мокраћну киселину у урину, то указује на то да ускоро, ако још није започето, разне повезане болести, међу њима - гихт , камене бубрега и многе друге. Да бисте нормализовали стање, морате јасно знати која храна подиже сечну киселину како би их искључила из ваше исхране.
Забрана исхране са повећаном мокраћном киселином
Поред одређених намирница повећавају ниво мокраћне киселине и факторе као што су вишак тежине, употреба пива и других алкохолних пића, обиље протеина, соли и фруктозе у исхрани.
Дакле, забрањена је следећа храна:
- кукуруз, кестен, патлиџан;
- морске плодове, сардине, инчуне, туњевину и масне рибе свих врста;
- ораси и лешнике, слани бадеми;
- јестиве жлезде животиња, мозгова, бубрега и јетре;
- кобасице, свињетина и телетина;
- спремне супе, месне масне смокве;
- конзервирано месо, патка, ћуретина;
- воћни сокови.
Поред тога, требало би ограничити употребу свих протеинских производа (месо, живина, риба, морски плодови, сиреви, махунарке), парадајз, шпароге, печурке и посебно алкохол.
Исхрана са повећаном мокраћном киселином
Размислите о списку производа из којих треба направити свој мени како бисте нормализовали тело:
- репа, кромпири, репа, шаргарепа, бундеве, тиквице, краставци;
- пилеће груди и месо са минимумом масти;
- производи од житарица без брана - пиринач, бели хлеб, тестенине;
- млечни производи, одмашћени (посебно јогурт и млеко);
- банане, персимони, смокве, цитруси, грожђе , лубеница и диња;
- све зачине и зачине;
- црни лук, бели лук, црессалат и целер;
- јаја пилетине и препелице;
- шећер и слаткиши;
- не јака кафа и чај, инфузије биљака;
- 2 литре воде сваког дана без престанка.
Исхрана са повећаном мокреном киселином не пружа само превентивни али и терапеутски ефекат, тако да је обавезно за све који су наишли на ово стање.
Мени са повећаном мокраћном киселином
Размислите о примјеру исхране за један дан, захваљујући којем ћете боље разумјети суштину дијете и аналогно направити друге опције.
- Доручак - пиринач са рижом, чај, кекси.
- Други доручак је банана.
- Ручак - супа са поврћем и тестенинама, салата од кувано поврће.
- Поподневна ужина - део јогурта.
- Вечера - део пиринча са поврћем и зрело пилетином.
Узимајући овакву шему, брзо заборавите на симптоме повећане мокраћне киселине - бол у различитим органима и зглобовима. Међутим, понекад ово стање пролази асимптоматски и открива се током лабораторијских тестова, али у сваком случају захтева пажљиву пажњу.