Већ много векова, сланина је била најпопуларнији производ, а наши преци нису имали никаквих питања да ли је могуће опоравити од масти.
Користили су га као независно јело и као ужину, а остали производи су такође били печени и загушени на њој. Али у савременом свету, присталице разних дијетета покушавају да не једу ову дебелу деликатност, плашећи се да га користите како би сте добили вишак тежине , па је овај производ полако почео да нестаје са наших столова. Па, хајде да покушамо да схватимо да ли се дебљина одгаја или је то фикција онима који сматрају да је било која високо-калорија и масна храна штетна.
Да ли су бољи од сланине?
Није ни чудо што људи који покушавају да изгубе тежину тако се плаше да користе овај производ, јер је садржај калорија у маси заиста веома висок. У 100 г има до 800 кцал, а садржај масти је 90%. То су сасвим озбиљни индикатори, тако да аматери овог укусног деликата имају потпуно природно питање, питање или не. Можете сигурно одговорити на то, ако не знате мере, врло лако можете добити пар килограма и од пијења лубенице, а да не помињемо маст.
Такође, маст се обнавља ако се конзумира у прженом облику, јер канцерогени и токсини који се појављују приликом пржења доприносе брзом повећању телесне масе. Имајте на уму да након што сте узели угриз са овим високо калоричном третманом, немојте одмах пити воду, сачекајте најмање сат времена, тако да ће се маст боље апсорбирати и дигестирати.
Да не би штетили вашу црту, нутриционисти препоручују да једу не више од 60 грама овог масног производа људима који воде активан начин живота и не више од 30 г онима који се мало крећу. Такође, не би требало укључити масти у вашу дневну исхрану .
Да бисте осигурали да се струк не повећава, маст се најбоље конзумира црним хлебом, комбинацијом масти и угљених хидрата, доводи до нормалног метаболизма, а самим тим и лакшу пробаву хране.