Серум је здрав и хранљив производ који је познат још од давних времена. Студије показују да ово пиће има благотворно дејство на људско тијело, али хајде да погледамо корисност сиротке од воћног сира и које супстанце садржи.
Шта је корисно за сурутку од сира?
- Овај производ садржи витамине Б , А, Х, Ц и Е, као и супстанце као што су магнезијум, фосфор и калцијум. Стога, употреба овог пића помаже у јачању коштаног ткива и имунитета. Доктори кажу да корисна својства шећерне сиротке су и то што нормализује метаболичке процесе у телу, па се препоручује да се пије људима који имају прекомерно тежину, што ће им помоћи да изгубе тежину.
- Такође садржи протеин са структуром ниске молекулске тежине, коју тело лако апсорбује, што чини сурутку скоро идеално пиће за спортисте, а још једна несумњиву предност која је у томе што је ниско-калорија.
- Производ садржи киселе млечне бактерије, тако да је одговор на питање да ли је сурутка од сирева корисна за оне који имају гастритис дефинитивно бити позитивна. Употреба овог пића ће помоћи у успостављању процеса дигестије и обнављању цревне микрофлоре.
- Такође у производу садржи млечни шећер, који помаже у обнављању метаболичких процеса и позитивно утиче на имунолошки систем, то је оно што је корјена сиротка корисна. Према истраживању, особа која конзумира 200 мл пића дневно може заборавити на прехладу, а такође не брине о брзом старењу коже, јер корисне супстанце у овом производу успоравају овај процес.
Није препоручљиво да пију сурутку за оне који имају индивидуалну нетолеранцију за овај производ, добро, и сви остали могу и треба да га користе.