У продавницама намирница тропски воћни феијоа појавио се релативно недавно. Али потрошачи су већ успјели ценити њен необичан укус и арому, подсећа на јагоде и ананас. Али мало се зна о корисним особинама феијој воћа. Иако дијететски лекари једногласно препознају своју високу нутритивну вредност.
Шта је корисно за воће феијоа?
Према експертима, ово воће, наравно, требало би да буде укључено у вашу свакодневну исхрану. Пре свега, јер може бити извор витамина Ц, заједно са лимунима и другим агрумима. Ова супстанца у пулпи егзотичног воћа садржи огромну количину, а што више смрче феијоа, то више витамина Ц постаје.
Поред тога, воће садржи и друге корисне елементе: влакна, пектин, сахароза, аминокиселине, фенолна једињења, укључујући катехине и танин, су антиоксиданти који могу спречити развој онкологије. Такође, корисна својства феијоа воћа су због високог садржаја јода. Према овом индикатору, биљка се може поредити са морским плодовима. И јод се налази у лако сварљивој форми, што је посебно важно за очекиване мајке. Лекари препоручују трудницама да једу један или два плода на дан. Исто треба урадити и за људе који болују од болести штитне жлезде.
Феијоа се такође приказује када:
- гастритис и друге болести зхкт;
- берибери;
- пиелонефритис;
- атеросклероза;
- хипертензија;
- болести срца.
Контраиндикације приликом коришћења воћа
Поред користи од воћних феијоа може бити и штета. На пример, као и било који други егзотични, може изазвати јаку алергију. Поред тога, воће садржи довољно количине брзо сварљивих угљених хидрата, тако да они који пате од дијабетеса и гојазности да га конзумирају у храни морају имати врло умерене количине.
Како јести феијоа воће?
Ово воће се најчешће једе свеже, врло је добро додати у воћну салату - феијоа чини ово јело посебно мирисно и зачињено. Међутим, одлично је и као пуњење за печење. Може се додати десертима са сладоледом, џемом и компотом из њега. Може се више додати у омаке за јела од меса. Воће су погодне за производњу сокова, код куће се може урадити помоћу преса за руке или соковника.